Comment faire une salade de pourpier? La recette de salade de pourpier la plus simple

La salade de pourpier, qui décore nos tables en été, est principalement préparée avec du yaourt. Mais vous pouvez aussi faire cette délicieuse salade avec des tomates et des concombres. Nous partageons avec vous la recette de salade de pourpier, qui ne tombe pas à l'ordre du jour avec ses bienfaits et laisse une trace sur son goût. Alors comment faire une salade de pourpier? Recette de salade de pourpier...

Lorsqu'il s'agit d'une vie saine, les aliments biologiques qui proviennent de la nature et qui ont en fait d'innombrables avantages sont un peu plus importants. Le pourpier est le seul légume qui contient des oméga-3. Il contient également beaucoup de fibres, de vitamines A, C et B, ainsi que des minéraux de fer, de magnésium, de manganèse, de potassium, de calcium et de cuivre. Grâce à ses propriétés antioxydantes, il protège la santé cardiaque, prévient le cancer et rajeunit la peau. Le pourpier, qui est également servi comme repas, est généralement servi avec une salade au yaourt. Cependant, essayez la salade de pourpier avec cette recette, vous allez l'adorer. Voici les ingrédients et la préparation de la salade de pourpier...

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RECETTE DE SALADE PURSULA :

MATÉRIAUX

200 grammes de pourpier
5 tomates cerises
1 concombre
½ tasse de maïs en conserve
Une demi-tasse de noix moulues
Citron
Huile d'olive
Le sel

FABRICATION

Trier et laver le pourpier. Puis hachez grossièrement.

Coupez les tomates en deux et coupez le concombre en cubes. Mélangez ensuite tous les ingrédients dans un bol profond.

Mélangez le jus de citron, le sel et l'huile d'olive, arrosez la salade et mélangez tous les ingrédients.

Servir sans tarder.

Bon appétit...