Si vous voulez perdre votre excès de poids, vous pouvez dire bonjour à un corps en forme avec un régime alimentaire strict. Nous avons compilé une liste de régimes pour vous permettre d'examiner au moins 2 tailles si elles sont appliquées régulièrement. Voici la liste des régimes de choc qui affaiblissent au moins 2 kilos en 4 jours...
Si vous ne pouvez pas porter les vêtements que vous aimez beaucoup et que cette situation vous dérange, vous pouvez perdre du poids rapidement avec le bon régime. Ceci est basé uniquement sur la consommation de salade au déjeuner. régimeest un régime un peu strict car il va mourir de faim entre le petit déjeuner et le dîner.
Petit déjeuner:
Au moins deux œufs durs
Une cuillère à soupe de fromage en grains ou de différents fromages maigres
Une cuillère à soupe d'olives noires ou vertes
DÉJEUNER:
Vous devez consommer de la laitue et d'autres légumes verts sous forme de salade, que vous pouvez consommer avec du citron et du vinaigre dans le menu du déjeuner, ce qui doit être très prudent.
SOIR:
Dans le menu du soir, où les protéines sont basées sur le programme de nutrition, vous pouvez commencer à nourrir votre estomac avec du brocoli, de la soupe à l'oignon ou une soupe qui affecte rapidement la digestion. Après la soupe, vous pouvez choisir un trio de poisson, de poulet ou de viande rouge grillé ou bouilli. En attendant, vous devez faire très attention à ce que la nourriture ne soit pas grasse. Avec la soupe, vous pouvez consommer une salade comme vous le souhaitez dans le menu du déjeuner.
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