Qu'est-ce que la détoxification de l'estomac, comment cela se fait-il? Quelle est la fonte d'estomac la plus difficile? Pour détendre l'estomac ...

Avec la désintoxication que vous pouvez appliquer pour détendre votre estomac lorsque vous mangez trop, vous pouvez à la fois surmonter le problème de poids et minimiser les risques de problèmes de santé. Alors, comment nettoyez-vous votre estomac lorsque vous mangez des repas lourds? La réponse est, bien sûr, la détoxification de l'estomac! Alors, qu'est-ce que la détoxification de l'estomac, comment se fait-elle? Quels sont les aliments les plus difficiles à digérer? Quels aliments l'estomac se dissout-il durement? Voici une cure de désintoxication saine qui détend l'estomac...

Des repas délicieux et délicieux préparés pour des jours de soins peuvent repousser les limites de ceux qui ont des problèmes de poids. régimecela peut même provoquer leur rupture. Les aliments lourds et gras consommés pendant la journée peuvent causer des problèmes d'estomac et vous faire obtenir des calories supplémentaires. Certains aliments sains qui peuvent être utilisés pour l'accumulation de graisse dans certaines parties du corps ne reviennent pas en poids.

désintoxication Vous pouvez détendre votre estomac avec ses remèdes et même faciliter la perte de poids lorsque vous l'appliquez régulièrement. Non seulement pour ceux qui veulent suivre un régime, mais aussi les ballonnements qui se produisent après avoir mangé, indigestion et vous pouvez protéger votre santé et votre forme physique en appliquant des solutions naturelles aux problèmes de gaz! Santé de l'estomacQuels sont les bons aliments? Ce que l'estomac fond à peine Qu'est-ce que? Quels sont les aliments qui rendent la digestion plus facile et plus difficile? Avec les astuces qui accélèrent le système digestif Désintoxication de l'estomac En savoir plus sur ...

TEMPS DE DIGESTION DE LA TABLE ALIMENTAIRE:

EAU: Il passe directement dans les intestins.
EAUX DE FRUITS OU LÉGUMES: Il atteint les intestins en 15-20 minutes.
LÉGUMES CRUS: Il se trouve dans les intestins après environ 30 à 40 minutes.
LÉGUMES CUITS: Il provient des intestins après 40 minutes en moyenne.
FISH: Il passe dans l'intestin en 45 à 60 minutes.
SALADE D'HUILE: C'est dans l'intestin après 1 heure.
ALIMENTS AMIDONNÉS: Il atteint les intestins après 1,5-2 heures.
POULET: Il va dans les intestins après 1,5 à 2 heures.
COQUE SÉCHÉE: C'est dans les intestins après 3 heures.

QUELS SONT LES ALIMENTS À LONG TERME?

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Particulièrement indispensables pour les jours de fête, les chocolats affectent directement le reflux et facilitent la digestion. La substance lactose dans le lait provoque des gaz et des ballonnements sur l'estomac, ce qui rend la digestion difficile. Il est recommandé aux personnes sensibles à l'estomac de consommer des produits sans lactose et leur risque allergique est très élevé.

L'un des ingrédients les plus élémentaires utilisés dans la cuisine en cuisine, l'oignon est l'un des aliments difficiles à dissoudre. Lorsqu'il est retiré du corps avec des excréments, il peut provoquer une brûlure, affectant négativement le système digestif. Comme s'il ne suffit pas de provoquer un inconfort dans l'estomac, il peut provoquer des flatulences et des ballonnements car c'est l'une des choses les plus difficiles à faire fondre l'estomac. Pour cette raison, il sera plus précis de manger autant que possible et de mâcher magnifiquement en mangeant.

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INGRÉDIENTS:

1 tasse d'eau potable chaude
1 cuillère à café de miel
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
1/2 cuillère à café de gingembre moulu

PRÉPARATION:

Mettez 1 cuillère à café de miel filtré dans de l'eau potable chaude et mélangez. Assurez-vous que l'eau ici est chaude, pas chaude. Ensuite, mettez 2 cuillères à soupe de jus de citron et 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme ou de raisin et mélangez à nouveau tous les ingrédients avec la cuillère. À la dernière étape, ajoutez une demi-cuillère à café de gingembre et mélangez-le et consommez-le.

COMMENT FAIRE DETOX À L'ESTOMAC?

En plus de faire attention à une alimentation saine, il ne faut pas négliger de faire une marche de 30 minutes tous les jours. Ce que vous devez faire pour une cure de désintoxication rapide de 3 jours que vous pouvez appliquer avec de l'exercice régulier ...

1. Détox de jour

Dès que vous vous réveillez le matin, buvez 1 tasse d'eau citronnée. Gardez la limonade entre les deux et gardez les fruits ou la salade de fruits frais hors de votre alimentation. Si vous avez faim, vous pouvez manger 2 tranches de pain de seigle ou 2 biscuits diététiques. Buvez un total de 8 verres de limonade pendant la journée. Pour la santé intestinale, formez le thé tôt le matin et tard le soir.

2. Détox de jour

matin: 1 thé vert, 2 tranches de pain de son frit, des légumes verts, 2 noix et 1 carotte.

déjeuner: 2 œufs durs, 1 portion d'épinards cuits et 1 tomate.

dîner: 200 grammes de 1 steak, salade verte à l'huile d'olive et au citron. Concombres dans les blancs / Pomme verte / 10 tasses d'eau et 3-4 tasses de thé vert clair.

3. Détox de jour

matin: Salade de fruits préparée avec 1 pomme verte et 2 tranches d'ananas. Du pain de seigle et des biscuits légers peuvent être consommés si vous avez faim. 8 à 10 verres de limonade entre les repas. Pour le fenouil et le thé à base de tisanes. (Tôt le matin, tard le soir)

déjeuner: 1 poignée de haricots rouges, 2 courgettes, 1 carotte, un demi-bouquet de pourpier, 3 oignons. Les légumes secs peuvent être consommés pour sucrer. Du poivron rouge, du curry et de la tomate peuvent être ajoutés. Ajoutez autant d'eau (en moyenne 1 litre) que possible pour consommer comme de la soupe. Les légumes doivent être frais.

dîner: Consommez les légumes que vous mangez à midi en les répétant. En cas de faim, 1 à 2 tranches de pain de seigle, 1 paquet de biscuits diététiques peuvent être consommés. 10 tasses d'eau et 3-4 tasses de thé vert clair.

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