Il fait tourner les intestins comme un moteur! Nourriture qui élimine instantanément l'œdème dans le corps

Vous pouvez ajouter des graines de lin moulues à votre alimentation pour perdre du poids de manière saine tout en régulant le système digestif. Grâce à ce nutriment, qui fait fonctionner les intestins comme un moteur, il est possible de se débarrasser de l'œdème de votre corps et de retrouver la forme en été. Alors, comment consommer la graine de lin, qui donne une sensation de satiété? Choses à savoir sur les graines de lin pour être plus en forme :

Espèce végétale obtenue à partir des fruits de la plante de lin. La graine de lin Avec pour effet d'accélérer le métabolisme, il fait fonctionner les intestins comme un moteur. Les diététistes soulignent que les graines de lin, particulièrement riches en fibres, doivent être consommées moulues. Soulage instantanément la constipation graines de lin mouluesSi vous le consommez correctement, vous pouvez également vous débarrasser de vos ballonnements. Selon les diététistes, la consommation quotidienne de graines de lin moulues ne devrait pas dépasser 40 grammes. Car en consommer plus de 10 cuillères à soupe a un effet toxique. Voici la bonne consommation de graines de lin, qui fait fonctionner les intestins comme un moteur :

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La graine de lin s'affaiblit-elle?

Si la graine de lin est consommée régulièrement, elle a la particularité de perdre au moins 5 kilos par mois grâce à son effet stimulant sur les intestins. Il est également recommandé par les diététiciens en raison de la sensation de satiété qu'il procure, particulièrement recommandé pour être consommé sous une forme moulue.

COMMENT CONSOMMER LES GRAINES DE LIN ?

diététiste Ezgi Mumcu; Il a donné une recette de boisson saine et délicieuse qui est devenue populaire grâce à son effet affaiblissant, qui contient des graines de lin.

RECETTE DE SMOOTHIE QUI FONCTIONNE COMME UN MOTEUR AVEC DES TROUS DE LIN

Voici cette recette;

Après avoir épluché et tranché une banane, ajoutez-la au mélangeur avec une tasse et demie de lait sans lactose. Après avoir ajouté une cuillère à soupe de yaourt, une cuillère à soupe de graines de lin, une pincée de poudre de gingembre et de cannelle, vous pouvez le passer au mixeur et le boire.

AVANTAGES DE la graine de lin

Selon la déclaration faite par les experts, les graines de lin moulues: "Un apport adéquat en fibres peut réduire les ballonnements et l'inconfort associés aux selles irrégulières."

Nous pouvons énumérer d'autres avantages comme suit.

- Lorsqu'il est consommé régulièrement dans le traitement du cancer, il révèle des résultats positifs.

- C'est bon pour la constipation

- Grâce à la vitamine E qu'il contient, il embellit la peau, a un effet cicatrisant sur la chute des cheveux et la casse des ongles.

- Bien que les graines de lin accélèrent le métabolisme, elles ont également une fonction rassasiante.

- Il a un effet régulateur de la glycémie.