Que faire pour détendre l'estomac après la nouvelle année? Comment manger après le nouvel an ?

Dans la nouvelle année, les tables dressées avec de délicieux plats deviennent plus agréables avec vos proches. Cependant, si la consommation alimentaire se poursuit tout au long de la nuit, cela provoque des problèmes d'estomac et des problèmes digestifs. Alors que faut-il faire pour soulager l'estomac après un repas manqué? Comment manger après le nouvel an? Voici les réponses à ces questions très curieuses...

Dans la nouvelle année, des tables élaborées sont préparées avec la joie et le confort de laisser une année entière derrière. De la viande de dinde aux entrées, sauces et collations, les délicieux repas consommés toute la nuit à table reviennent au matin du Nouvel An sous forme de maux d'estomac. Les experts avertissent que manger toute la nuit ces nuits-là causera des problèmes de santé. Par conséquent, si vous avez manqué beaucoup de nourriture le soir du 31 décembre et que vous vous êtes mal réveillé, vous pouvez commencer la journée par un petit-déjeuner léger pour soulager votre estomac. Voici les choses à manger pour soulager l'estomac dans la nouvelle année :

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COMMENT NOURRIR APRÈS LE NOUVEL AN?

Les experts avertissent que lorsque vous vous réveillez le 1er janvier, vous devez d'abord éviter les glucides. Par conséquent, appliquer un programme de nutrition légère qui commence le matin vous permet de passer cette journée de manière plus équilibrée.

• Vous devez inclure des aliments tels que le poivron rouge, le persil, le kiwi, la myrtille et l'ananas à haute teneur en antioxydants qui purifieront votre corps au petit-déjeuner du matin.
• Après un petit-déjeuner léger le matin, vous pouvez continuer avec des thés détox qui détendront votre estomac.
• Vous devriez prendre de la vitamine C pour vous débarrasser de l'effet toxique de ce que vous mangez pendant la nuit. Vous pouvez consommer des oranges, des mandarines, des citrons, des poivrons verts et des tomates.

Comment manger le matin du Nouvel An

• Après les tisanes détox qui réduisent les ballonnements, terminer la soirée avec des aliments à base d'huile d'olive détendra le système digestif. En parallèle, si vous avez consommé des aliments trop salés le soir, vous pouvez tout à fait ajouter à votre repas du soir des aliments à forte teneur en potassium comme les épinards, le saumon, le céleri et l'avocat.

Comment manger après le nouvel an?

• Vous pouvez également détendre votre estomac en buvant de la soupe.
• Après un peu de repos, au moins une demi-heure de marche dans la journée vous fera du bien.
• Il est recommandé de boire beaucoup d'eau dès le réveil pendant la journée.

QUE PEUT-ON FAIRE POUR SOULAGER L'ESTOMAC?

Vous pourrez vous sentir mieux tout au long de la journée avec ce mélange de thé détox que vous préparerez pour soulager l'estomac.

MATÉRIAUX:

- Un bâton de cannelle

- La pelure d'une pomme verte

- Une pincée de feuilles de maté et

- une pincée de tilleul

FABRICATION:

⇒ Mettre tous les ingrédients et porter à ébullition. Attendez ensuite qu'il infuse environ 5 minutes. Ensuite, vous pouvez le filtrer et le boire.

thé détox qui détend l'estomac

NOTE DE BAS DE PAGE:Si vous avez des problèmes de gaz, vous pouvez boire du thé au fenouil et à l'anis à partir de tisanes. Vous pouvez également choisir des tisanes de mélisse et de camomille, qui font partie des tisanes qui aideront votre estomac à se détendre et votre corps à se reposer.