Détox d'automne pour le foie de Nilay Keçeci !

Notre foie, qui élimine les substances nocives libérées dans l'organisme, ne mérite-t-il pas d'être purifié et renouvelé? De plus, la désintoxication du foie aidera à augmenter le taux métabolique. Le diététicien spécialisé Nilay Keçeci Arpacı a fait des recommandations de désintoxication pour nettoyer le foie en automne.

Diététicienne experte Nilay Kececi Orge: Il a déclaré que le foie, qui a de nombreuses fonctions telles que la synthèse des graisses et la synthèse des protéines, est une usine de biochimie et donc le nettoyage du foie est très important pour notre santé générale. Le foie est un organe qui a des fonctions très importantes pour notre corps. Il affecte également les fonctions d'autres organes. Pour cette raison, il serait juste de profiter de certains nutriments pour accélérer le processus de détoxification du foie et du corps. Nous pouvons placer la betterave en tête de cette liste. Parce que la betterave est un aliment antioxydant complet. La betterave aide à nettoyer le sang des toxines. Il active les enzymes hépatiques et la bile. Il contribue également à la réparation des structures des cellules hépatiques.

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LE CITRON SOUTIENT LA PRODUCTION D'ENZYMES DU FOIE

Un autre aliment respectueux du foie est le citron. Le citron, qui fait partie du groupe des agrumes, est très efficace pour nettoyer le foie. Il accélère le processus de détoxification du foie. Dans le même temps, certaines substances qu'il contient aident à la digestion des graisses. Soutient la production d'enzymes hépatiques. Contenant une teneur élevée en vitamine C, le citron protège la santé du foie avec un système immunitaire fort. Le citron est alcalin; par conséquent, il contribue également au maintien de l'équilibre acido-basique dans le foie.

Nilay Kececi

L'AIL FRAIS FERME LES TOXINES RAPIDEMENT

Faire une cure de désintoxication du foie pendant les mois d'automne assurera à la fois l'élimination des toxines et augmentera le faible taux métabolique, rendant le corps plus sain. Un autre aliment utile à cet égard est l'ail. L'ail aide à éliminer très rapidement les toxines du foie. L'ail frais, en particulier, contribue à la décomposition et à l'élimination rapides des toxines. L'allicine contenue dans l'ail est un puissant antioxydant, un antibiotique. Grâce à ce composant, les toxines passent rapidement par le processus d'absorption et sont excrétées par le foie. Il existe également des études montrant que la consommation d'ail empêche la croissance des cellules cancéreuses.

Nilay feutre

AMANDE CONTRE LE FOIE LUBRIQUE

L'amande fait partie des aliments efficaces pour nettoyer le foie. Amande; Contient du calcium, du magnésium et de la vitamine E. Il contient également de nombreuses fibres. Il a un effet nettoyant sur le foie grâce à l'acide aminé et à la L-arginine qu'il contient. Il est très nécessaire pour la santé du foie, en particulier avec la vitamine E et de nombreux composants antioxydants dans son contenu. Boire du jus d'amande est aussi bénéfique que de consommer des amandes. Vous pouvez consommer des amandes comme collations ou les ajouter à vos salades. Contenant des huiles bénéfiques, les amandes soutiennent également la prévention de la stéatose hépatique. Vous pouvez consommer 10 à 15 amandes par jour pour maintenir la santé du foie.

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