Comment pouvons-nous maintenir notre sens de la compassion et de la serviabilité dans les moments difficiles ?

Président de l'Association pour la santé mentale, Dr. Ömer Akgül a parlé de tout le pays après le tremblement de terre de Kahramanmaraş. "Comment pouvons-nous maintenir notre sentiment de compassion et d'utilité dans les moments difficiles ?" écrire l'article a pris.

Le 6 février 2023, magnitudes 7,7 et 7,6 le matin tremblement de terre"Comment pouvons-nous maintenir notre sens de la compassion et de la serviabilité dans les moments difficiles ?" Mental Health Association, qui a discuté de son article intitulé Président Ömer Akgül a déclaré: "Nous prédisons que le tremblement de terre que nous avons connu le 6 février provoquera de nombreux défauts psychologiques dans nos âmes. vous serez. L'un d'eux est que notre sens de la compassion, qui est à la base de notre comportement d'aide, n'est pas blessé."

Comment pouvons-nous maintenir notre sens de la compassion et de la serviabilité dans les moments difficiles ?

N'ASSÉCHONS PAS NOTRE AVION DE MERHAMET

"N'envoyez pas d'aide, les camionneurs la jettent par terre, c'est gaspillé, n'envoyez pas de vieilles marchandises, n'envoyez pas de bêtises, le pillage se fait, victimes de catastrophes." Il stocke de plus en plus que ses besoins, les gens sont sélectionnés pour l'aide, les routes sont coupées et les aides sont pillées, etc. » Beaucoup d'informations, malheureusement, n'affectent pas nos attitudes d'aide. affectant. En plus de cela, les survivants (auquel nous devrions penser dans le contexte des effets de choc du traumatisme de la catastrophe) choisissent le motif de couleur des vêtements entrants, ouvrent la boîte des chaussures qui n'ont jamais été utilisées, Essayer et essayer jusqu'à ce qu'il se décide pour l'une d'entre elles, les jeter sans mettre les chaussures qu'il a essayées dans les boîtes qu'il a ouvertes et rendre les dons inutilisables, etc.

nouvellesNe laissons pas nos fontaines de miséricorde qui nous rendent humains se tarir à cause de ces choses. Un sentiment de compassion et d'altruisme sera nécessaire à d'autres moments. En raison de cette nouvelle et d'autres similaires de la campagne de solidarité, que nous avons commencée avec enthousiasme et appartenance au début, nous entrons d'abord dans la phase de retrait, puis dans le processus de dépersonnalisation. Et pire que tout, cet apprentissage est transféré à un autre moment ou événement. Transférer cette impuissance apprise à un autre moment où nous aurons besoin de compassion cause le malheur d'accepter le rôle de spectateur. Et maintenant, notre attitude de coopération arrive à une autre étape qui se transforme en une autre épave avec notre sens de la compassion.

solidarité

LA MISÉRICORDE NOUS EST TOUJOURS NÉCESSAIRE

Mettant l'accent sur la coopération, qui est l'un des comportements motivés par le sentiment de compassion, le Dr. Le platane de la miséricorde, nourri par Ömer Akgül, Rahman et Rahim, est l'un des sentiments les plus importants pour les êtres humains. Juzie est l'un des plus grands cadeaux de Mercy Kulli. La compassion est une substance qui guérit les gens en termes de comportement qu'elle suscite. Car "aider", qui est l'un des comportements motivés par le sentiment de compassion, n'est pas un acte de gentillesse du riche envers le pauvre. De même, aider le fort au faible, le supérieur au subalterne, le supérieur au fonctionnaire, celui qui sait beaucoup à celui qui sait peu n'est pas un acte de bonté. Aider est en fait un acte de bienveillance envers soi-même. Quand il dit qu'il n'y a rien de mieux que d'aider une autre personne, From voulait peut-être dire exactement cela. Nous ne devons pas porter atteinte à ce platane, qui nous guérira aussi, afin de ne pas perdre espoir dans le sycomore nommé miséricorde en son cœur. Parce que la compassion est un niveau d'amour plus inclusif. De nombreuses études scientifiques, notamment ces dernières années, montrent que les attitudes aidantes contribuent à notre santé psychologique, à nos émotions positives, et surtout au bonheur. Cependant, il a également été constaté que les personnes heureuses adoptent également un comportement plus utile. En d'autres termes, les deux comportements d'aide augmentent le bonheur et le bonheur encourage nos attitudes d'aide.

L'importance d'aider dans la zone sismique

LA MISÉRICORDE ET L'AIDE SONT PLUS BON POUR EUX

Il a été dit que les personnes qui s'engagent dans des comportements volontaires ont un niveau accru de satisfaction à l'égard de la vie. Akgul, On sait que les personnes qui reçoivent de l'aide et de la compassion des autres ont tendance à être plus enclines à aider. D'autre part, les personnes qui ressentent plus d'émotions positives et se sentent plus heureuses, sont plus enclins à aider et à soutenir que ceux qui se sentent relativement déprimés. est vu. Lorsque les activités cérébrales des personnes aidantes compatissantes sont suivies avec un appareil d'IRM, le plaisir et le plaisir dans le cerveau sont observés. Il a été déterminé que lorsque la récompense est reçue, l'hormone dopamine est sécrétée, ce qui fonctionne de la même manière que les régions qui fonctionnent. est en train d'être fait. Il s'avère que les personnes qui s'engagent dans des comportements volontaires ont un niveau de satisfaction de vie accru. Par exemple, certains étudiants universitaires, qui reçoivent une petite somme d'argent, restent seuls jusqu'au soir. pour acheter quelque chose, et des autres pour acheter quelque chose pour un ami ou un membre de la famille Est demandé. Lorsqu'on les compare à la fin de la journée, les étudiants qui achètent quelque chose pour les autres se sentent plus heureux.

Cela nous aidera à nous sentir beaucoup mieux en nous entraidant d'une manière qui ne nous épuisera pas et ne nous épuisera pas, à développer certaines de nos compétences telles que l'empathie en faisant cela, et donc à apprendre quelque chose.

En plus de cela, les aides faites sans tenir compte de l'effet boomerang sont également plus sacrées. Tout en s'aidant, pensant qu'ils se doivent, "je suis une personne supérieure, j'aide" Ils ont des droits, donc je dois le faire », c'est-à-dire que si l'égoïsme est fait avec une vue exponentielle, cela n'aide pas complètement. Ce n'est certainement pas perdu, mais cela ne remplit pas complètement le concept d'aide. Les concepts d' « aide silencieuse, gentillesse silencieuse » soutiennent la règle selon laquelle la main gauche ne sait pas ce que donne la main droite. Si une personne parvient à faire le bien sans le montrer à personne, elle peut apprivoiser son propre ego.

Miséricorde

COMMENT NOUS MAINTENONS NOTRE SENS DE LA COMPASSION

1-Déterminez à l'avance votre plan d'aide personnalisé : Comment puis-je démontrer l'accomplissement humain malgré toutes sortes de malheurs? Quelle luminosité irremplaçable suis-je autorisé à briller? Que me manque-t-il pour compenser? Explorons le pouvoir de notre compétence la plus unique et la plus difficile à réaliser par quelqu'un d'autre en cas de catastrophe, en cherchant des réponses à des questions telles que: Faites-nous savoir que ce que nous faisons est important ainsi que la façon dont nous le faisons. Les héros du nettoyage qui combattent les infections et assurent l'hygiène dans un hôpital font un travail sacré au moins autant que les médecins en termes de sauvetage de vies. Ne négligeons pas ce que nous pouvons faire dans d'autres domaines tels que les connaissances, l'expérience, la force physique, les capacités et d'autres domaines financiers, ainsi que notre plan d'aide dans le domaine où nous sommes forts.

2-Faites votre plan d'aide à l'organisation : Il est important que l'aide soit organisée et coordonnée en termes d'utilisation correcte des ressources. Préparez votre organisation corporative et individuelle sous le toit de grandes organisations telles que AFAD, KIZILAY et IHH. Actuellement 21. Il a été accepté comme le signe des systèmes de qualité de la coopération, qui est le savoir-faire du siècle. Surtout 21e. La compétence du siècle est le travail d'équipe. Le vrai succès réside dans le succès de l'équipe plutôt que dans le succès individuel. Ce sont les neurosciences qui ont soutenu cela. Les neurosciences affirment que l'homme est un être relationnel. L'esprit humain n'est pas programmé pour vivre seul.

Comment pouvons-nous maintenir notre sens de la compassion et de la serviabilité dans les moments difficiles ?

3- Restons à l'écart des interactions dysfonctionnelles : Ne répandons pas des événements dysfonctionnels et dénués de sens qui nuiront à notre sens de la coopération afin de protéger le platane de la compassion en nous du vent démoralisant des mauvais exemples, sachons que chaque Il ne s'agit pas seulement d'exception, mais nous pensons également que les personnes qui présentent ce comportement sont des personnes qui présentent des comportements de choc dans la psychologie de la catastrophe, et nous devons nous décider. protégeons Notre cerveau peut être enclin à voir et à mémoriser le négatif, alors parlons de ce que nous voulons qu'il se produise, pas de ce que nous ne voulons pas qu'il se produise. À l'ère des médias sociaux, où tout le monde est membre de la presse, les membres de la presse devraient être plus attentifs à cette question.

4-On se sent mal si on évite d'aider: L'Institut de promotion de la santé de New York a mené une étude sur 3 300 volontaires qui ont consacré leur vie au bénévolat; a souligné que 95% du groupe avait réduit son niveau de stress après l'acte d'aider. 427 à l'Université Cornell FemmeUne étude de 30 ans incluant Professeur de médecine préventive à l'Université de San Francisco, Dr. Dean Ornish et le cardiologue de la Harvard Medical School Dr. Herbert Benson déclare qu'ils ont mis la participation à des activités bénévoles qui incluent l'aide aux autres dans tous leurs programmes de réadaptation. Il a également été annoncé que ceux qui vivent seuls font partie du groupe à risque cinq fois plus élevé que ceux qui participent à de telles activités. Le bénévolat et le service relient les gens, renforcent leur sentiment de compétence, passent un bon moment et les font se sentir autonomes.

Comment pouvons-nous maintenir notre sens de la compassion et de la serviabilité dans les moments difficiles ?

5-Débarrassons-nous de l'arrogance : La recherche montre qu'à mesure que les gens gravissent les échelons du bien-être et de la richesse matérielle, leurs sentiments d'empathie et de compassion diminuent et ils méritent d'avoir qu'ils ont développé une forte croyance en ce qu'ils ont fait (j'ai été créé à partir du feu, je suis supérieur à ce sol, la rébellion est la principale source de cette arrogance). qui vous fait penser. Dans la culture occidentale, aider, aider quelqu'un, se faire aider est vu comme une faiblesse. Il y a une opinion qu'il empêche l'individualisation parce qu'il est considéré comme une faiblesse. Nietzsche a quelque chose à dire à ce sujet. dit; "La solidarité augmente le coût de fonctionnement de l'humilité." Pourquoi un homme qui ne peut pas se tenir debout devrait-il périr selon la loi de la sélection naturelle? Alors que nous avons une approche telle que "Nous n'avons pas à l'aider", la phrase "Celui qui dort plein quand son voisin a faim n'est pas des nôtres" est l'un des slogans les plus importants de notre culture.

6-Ne remettons pas le pétrole entre les mains d'opportunistes: Il est très important de rester à l'écart de la sédition afin de ne pas devenir l'instrument des mauvaises intentions des personnes et des institutions qui poursuivent l'économie, la politique, la réputation, l'ambition, la vengeance et le règlement des comptes, et gagnent le pouvoir.

En résumé, ne laissons pas notre sens de la compassion, qui fait de nous des humains, à la merci de qui que ce soit. Si vous pouvez maintenir le sentiment de coopération vivant et fort malgré les nouvelles négatives, nous serons heureux pour vous.

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