Comment doit être la nutrition en cas de catastrophe (tremblement de terre) ?

Une alimentation saine, qui est l'une des conditions les plus importantes pour notre corps, est d'une grande importance dans des situations extraordinaires telles que les tremblements de terre, les inondations et les incendies qui interrompent la vie quotidienne. Alors, comment devrions-nous être nourris après une situation de catastrophe ?

Les personnes qui ont été sauvées des décombres avec les jours difficiles que nous avons traversés sont susceptibles de rencontrer des situations telles que le choc, la dépression et l'anxiété. Bien qu'il vienne à l'esprit que le besoin d'abri est satisfait en premier, nutrition Il est également très important pour la santé humaine. L'eau, l'un de nos besoins les plus élémentaires, figure en tête de cette liste nutritionnelle. Selon le guide publié par l'Association médicale turque, certains éléments de la liste concernent la nutrition post-catastrophe. L'une d'elles consiste à donner des boissons chaudes à la personne secourue dans les premières heures. De plus, en nourrissant deux repas chez les adultes;

enfant, enceinte et allaitante FemmeIl est prévu de leur donner trois repas par jour. Voici le bon geste nutritionnel contre les personnes secourues sous les décombres nouvellesdans les détails...

Nutrition dans la zone sismique

COMMENT NOURRIR DANS DES SITUATIONS COMME UN CATASTROPHE

Des personnes sorties des décombres tremblement de terre Afin de pallier les effets psychologiques et physiologiques qui seront ressentis en cas d'urgence, les services de nutrition sont organisés en deux temps. Dans ces étapes, qui sont divisées en deux comme nutrition à court terme et à long terme, la distribution de la nutrition doit être faite en tenant compte des conditions négatives. nutrition à court terme couvre les premières semaines. A ce stade, tout d'abord, il est d'une grande importance de transporter de l'eau saine. Alors qu'il faut consommer 3 litres d'eau par jour en saison tempérée, cela augmente jusqu'à 6 litres en saison chaude. Du thé chaud ou de la soupe doit être servi comme première étape de l'alimentation à court terme à effectuer après la catastrophe. Ces aliments, qui vous feront vous sentir bien psychologiquement, sont d'une grande importance en termes de santé pour la première fois. Le deuxième jour, vous pouvez passer aux aliments solides. Ce sont du pain, du fromage, des olives ou des plats préparés; Les aliments difficiles à gâcher, tels que les biscuits, les pâtes et les légumineuses, doivent être préférés.

Tremblement de terre

ATTENTION A CES ETAPES APRÈS LE WRUSH !

• Les fruits et légumes frais ne doivent pas être consommés tant qu'ils n'ont pas d'eau saine et un environnement de cuisine approprié.
• Quelques mois après la période de catastrophe, l'enregistrement de ceux qui mangent doit être effectué et il convient de vérifier s'il existe un risque au cours de ce processus.
• Une bonne nutrition doit être faite pour prévenir les maladies qui peuvent affecter gravement les problèmes de santé tels que la diarrhée, la tuberculose ou l'hépatite.
• Les femmes enceintes et allaitantes doivent suivre leur régime alimentaire et ajouter des nutriments à leur alimentation quotidienne.
• Les besoins énergétiques quotidiens d'un adulte en bonne santé sont de 2100 calories. Cette calorie doit être obtenue à partir de 450 g de céréales, 25 g de matières grasses et 50 g de légumineuses.
• Les aliments emballés, tels que le lait et les produits laitiers, qui se gâtent rapidement, doivent être consommés rapidement.
• La consommation d'aliments suspects, moisis, ayant changé d'apparence et d'odeur doit être évitée.

Mesures vitales en cas de tremblement de terre