6 meilleures applications de course pour Apple Watch

Comment

ParAdam Davidson

Dernière mise à jour le24 novembre 2022

L'iPhone est un excellent outil de fitness qui peut faire beaucoup de choses utiles telles que suivre vos courses, mesurer votre rythme et fournir cette musique très importante pour accompagner votre entraînement. Cependant, prendre votre iPhone pour une course peut être pénible; l'avoir attaché à votre bras fonctionne, mais c'est loin d'être idéal.

C'est là qu'une Apple Watch peut changer la donne. Il existe de nombreuses applications en cours d'exécution qui vous permettent de laisser votre iPhone derrière vous et de suivre votre course avec votre montre seule. Cela offre une expérience de course beaucoup plus confortable, une fois que vous avez surmonté la peur de ne pas avoir votre téléphone avec vous à chaque seconde de la journée.

Il existe de nombreuses excellentes applications de course à pied. Nous examinons certaines des plus populaires pour vous aider à trouver la meilleure application de course pour votre Apple Watch.

1. Entraînement

Votre Apple Watch est livrée avec une excellente application de course prête à l'emploi. En fait, ce n'est pas seulement un excellent concurrent pour la meilleure application de course sur Apple Watch, c'est une excellente application pour un large éventail d'entraînements différents, et c'est gratuit.

Vous pouvez suivre les courses intérieures et extérieures dans l'application, donc si vous préférez vous entraîner sur un tapis roulant, votre manque de mouvement ne causera aucun problème. Pour les courses extérieures et intérieures, vous disposez d'un grand nombre d'options, d'une course ouverte à une course rythmée qui vous aide à atteindre une distance définie dans un temps spécifique. Vous pouvez même créer vos propres entraînements personnalisés avec des périodes de course et de récupération chronométrées ou à distance.

Votre montre peut afficher votre allure actuelle et moyenne, ainsi que la distance parcourue et le temps que vous avez couru. Vous pouvez également contrôler la musique sur votre Apple Watch pendant que vous courez. Vous n'avez pas besoin de votre iPhone avec vous pour utiliser l'application Workout sur votre Apple Watch, vous pouvez donc laisser le téléphone derrière vous lorsque vous courez. Si vous vous abonnez à Apple Fitness +, vous pouvez également bénéficier de fonctionnalités supplémentaires telles que des courses guidées avec des listes de lecture prêtes à l'emploi.

Strava a été l'une des premières applications en cours d'exécution à faire son apparition sur l'Apple Watch, et elle est toujours aussi performante. L'une des raisons pour lesquelles il est si populaire est qu'il puise dans l'aspect social de la course à pied.

Vous pouvez comparer vos temps avec d'autres utilisateurs Strava et même créer des défis de groupe pour voir qui peut courir le plus vite ou le plus loin. Strava peut également suivre un large éventail d'autres sports, du cyclisme au surf. Vous pouvez courir sans votre téléphone et voir votre temps de course, votre distance, votre allure moyenne et votre fréquence cardiaque directement sur votre montre.

Si vous souscrivez à l'abonnement Strava, vous avez la possibilité supplémentaire de découvrir les itinéraires d'entraînement soumis par d'autres utilisateurs, de concourir sur des segments d'itinéraires spécifiques, et de tracer et d'analyser votre entraînement.

Télécharger Strava (Gratuit avec les achats intégrés)

Runkeeper est une autre application qui existe depuis un certain temps sur Apple Watch et qui reste fidèle. L'application Apple Watch vous libère de votre iPhone, vous pouvez donc le laisser derrière vous lorsque vous courez.

Vous pouvez choisir parmi des options d'entraînement prédéfinies telles que 20 minutes d'entraînement facile ou 2 miles avec repos ou créer vos propres entraînements personnalisés sur votre iPhone auxquels vous pourrez ensuite accéder sur votre montre. L'écran principal de l'application affiche votre temps, votre distance, votre rythme et votre fréquence cardiaque, mais vous pouvez balayer vers d'autres écrans pour voir la zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous travaillez et les intervalles actuels et à venir.

Vous pouvez utiliser l'application gratuitement, mais si vous souscrivez à un abonnement Runkeeper Go, vous avez accès à des fonctionnalités supplémentaires telles que des plans d'entraînement personnalisés, des informations sur les progrès et le suivi en direct.

Télécharger Runkeeper (Gratuit avec les achats intégrés)

Nike offrait la possibilité de suivre vos courses avant même que l'iPhone n'existe. Avec l'utilisation d'un tracker d'activité compatible avec certaines chaussures de course Nike, vous pouvez suivre vos courses à l'aide de votre iPod. Une application iPhone a suivi en 2010 et l'entreprise n'a jamais regardé en arrière.

L'application Nike Run Club Apple Watch vous permet de laisser votre iPhone derrière vous lorsque vous partez courir. Vous pouvez voir votre temps écoulé, votre fréquence cardiaque et votre rythme actuel sur votre montre, ainsi que le nombre de calories brûlées, la cadence, la distance parcourue ou le rythme moyen comme mesure principale sur l'écran de votre montre. Lorsque votre course est terminée, vous pouvez voir une carte de votre course qui a été suivie par GPS.

L'application comprend un large éventail de plans d'entraînement couvrant tout, de la course de votre premier 5 km à l'entraînement pour un marathon. Vous pouvez également affronter des amis sur le tableau des leaders Nike Run Club ou relever l'un des défis tels que courir 30 km d'ici la fin du mois. Et comme il s'agit d'une application Nike, vous pouvez même suivre la distance parcourue avec chaque paire de chaussures de course que vous possédez. L'application est également totalement gratuite, sans besoin d'achats intégrés.

Télécharger Nike Run Club (Gratuit)

Si vous avez déjà utilisé des applications en cours d'exécution dans le passé, vous avez peut-être essayé une application appelée Runtastic. Si vous vous demandez pourquoi il n'existe plus, c'est parce qu'il s'appelle désormais Adidas Running. L'application possède toujours toutes les fonctionnalités qui ont rendu Runtastic si populaire, et elle inclut également le suivi d'un large éventail d'autres sports.

Même sans votre iPhone, vous pouvez utiliser l'application Apple Watch pour voir votre distance parcourue, le temps écoulé, votre rythme actuel, votre fréquence cardiaque et votre zone de fréquence cardiaque actuelle. Vous recevrez également des mises à jour vocales pendant que vous courez. Si vous le souhaitez, vous pouvez activer le suivi en direct, qui permet aux abonnés de voir où vous êtes et même de vous encourager pendant que vous courez.

La version gratuite de l'application vous permet de définir un objectif d'entraînement pour la distance ou la durée. Si vous souhaitez définir un objectif combiné de distance et de durée ou un objectif de calories brûlées, vous devrez passer à un abonnement premium. Cela vous donne également accès aux plans d'entraînement, à l'entraînement par intervalles, au rythme cible, etc.

Télécharger Adidas Running (Gratuit avec les achats intégrés)

Si vous êtes un débutant complet ou si vous n'avez pas couru depuis longtemps, alors travailler jusqu'à courir 5K est un excellent point de départ. Cette application est destinée à vous aider à faire exactement cela.

Vous répondez à quelques questions telles que votre âge, votre poids et votre taille, votre objectif de course, les raisons pour lesquelles vous avez commencé à courir et votre expérience de course. L'application générera alors un point de départ pour votre plan de course, vous permettant de passer directement aux courses qui vous conviennent. Cependant, vous ne pouvez avancer qu'avec un abonnement payant. Si vous utilisez l'application gratuitement, vous devrez commencer à partir de la semaine 1, jour 1.

Dans ce cas, vous commencerez à courir pendant une minute puis à marcher pendant 90 secondes, répété six fois. À la huitième semaine, vous devriez être capable de courir 5 km sans vous arrêter.

Télécharger Du canapé au coureur 5K (Gratuit avec les achats intégrés)

Faites-en plus avec votre Apple Watch

J'espère que cette liste vous aidera à trouver la meilleure application en cours d'exécution pour Apple Watch pour vos besoins personnels. L'Apple Watch est l'un des appareils portables les plus populaires pour le fitness, mais elle peut faire bien plus que simplement suivre vos courses ou vos pas.

Par exemple, saviez-vous que vous pouviez déverrouiller votre Mac avec votre Apple Watch? Ou que vous pouvez approuver des tâches sur votre Mac avec votre Apple Watch? Vous pouvez même utilisez votre Apple Watch pour déverrouiller votre iPhone lorsque vous portez un masque.