Qu'est-ce que le régime aristotélicien? Comment se déroule le régime aristotélicien? Ce qu'il faut savoir sur le régime aristotélicien

Si vous voulez éliminer les graisses tenaces, vous pouvez essayer le régime aristotélicien, du nom du philosophe. Le régime Aristote, l'un des régimes les plus efficaces, est un programme nutritionnel composé de légumes et de fruits crus. Alors comment se fait le régime aristotélicien? Examinons les questions les plus fréquemment posées sur le régime aristotélicien sur Internet...

Il est possible de perdre 6 kilos en 10 jours avec le régime Aristote, spécialement préparé pour les personnes qui souhaitent perdre leur excès de poids. Si vous appliquez le régime Aristote, qui est l'un des régimes avec l'effet de perte de poids le plus rapide, vous pouvez obtenir des résultats magnifiques. Le régime Aristote est un programme diététique composé de légumes et de fruits crus qui vise à transformer les modes de vie des individus. Il porte le nom du célèbre philosophe Aristote. Le régime aristotélicien a certaines règles. Ce régime est également basé sur 8 principes. La caractéristique la plus importante du régime, qui doit être poursuivie pendant au moins 3 semaines; 80% du programme nutritionnel est composé de légumes et de fruits crus.

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Voici la liste du régime aristotélicien et quelques détails à ce sujet :

QU'EST-CE QUE LE RÉGIME ARISTO?

Le régime d'Aristote, qui est à la mode ces derniers temps, est également appelé une sorte de philosophie de purification de la vie, de philosophie de la nutrition. Autrement dit, elle procède dans le cadre de 3 types de règles d'épuration. Ces 3 types de purification 

• purifie ton âme
  
• Purifier votre corps
  
• Il est répertorié comme éclaircissant l'esprit.

Qu'est-ce que le régime aristotélicien?

COMMENT EST FAIT LE RÉGIME ARISTO ?

L'une des règles les plus importantes auxquelles vous devez faire attention dans le régime Aristote est que les aliments contenant du gluten ne doivent jamais être consommés. Avec le régime aristotélicien, une personne peut facilement appliquer quelques habitudes qu'elle change dans sa vie quotidienne. Il vise une purification en trois étapes avec un programme nutritionnel sain et léger appliqué pendant 3 semaines avec ce régime. Le programme de nutrition Aristo, qui fait partie des régimes les plus efficaces, comprend également des tisanes telles que la canneberge, l'anis, le millepertuis, la camomille.

ALIMENTS INTERDITS DANS LE RÉGIME ARISTO

• Pastèque
• Orange
• fruits confits
• jus sucré
• café instantané
• Riz
• Pâtes
• Pomme de terre
• Pois
• le maïs sucré
• Carotte
• cerise
• la célébrité

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CHOSES À NE JAMAIS OUBLIER DANS LE RÉGIME ARISTO

- Dans le régime aristotélicien, il ne faut jamais sauter les repas principaux.

- Les aliments non transformés doivent être consommés, rien sous le nom de gluten ne doit être consommé (c'est-à-dire que le pain et ses dérivés sont interdits)

- Puisqu'il s'agit d'un régime végétal, il faut consommer des légumes en grande quantité, et comme fruits, il faut en manger sans sucre et en nombre limité.

- Une partie indispensable de chaque régime est de consommer au moins 10 verres d'eau, et il est absolument nécessaire de faire 10 000 pas.

- L'un des détails importants de ce régime est de manger à l'heure et d'être au lit au plus tard à 24h00.

Qu'est-ce que le régime aristotélicien ?

LISTE D'EXEMPLE DE RÉGIME ARISTO

Matin: 1 verre d'eau avec du miel et du citron (à consommer à jeun une demi-heure avant le petit déjeuner)

L'HEURE DU PETIT DÉJEUNER SERA À 08H00 EXACTEMENT

• 2 œufs durs ou une omelette maigre à base de 3 œufs
• fromage allégé
• beaucoup de verdure

TEMPS DE RÊVE 10.00

•  2 concombres ou 1 verre à thé de pois chiches jaunes

DÉJEUNER 12.30 - 13.00

• Viande maigre rouge ou blanche grillée pour le déjeuner
• Pour ce repas, un bol de salade avec un type de verdure 

RÊVE 15.00 - 16.00

• 1 bol de fraises ou 1 pomme verte pour ce goûter

DÎNER 19.00 - 19.30

• Au dernier repas de la journée, vous pouvez consommer autant de viande rouge ou blanche que vous le souhaitez.
• Un bol de salade avec un type de verdure.

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