Combien de calories dans les tomates? La soupe aux tomates fait-elle grossir ?

Vous pouvez consommer la tomate, qui est l'un des plus beaux légumes de la saison estivale, à la maison, seule ou en soupe pour le dîner. Vous pouvez également consommer des tomates, qui ont des effets bénéfiques sur la santé, pendant le processus de perte de poids. Calories et valeurs nutritionnelles des tomates

La tomate, qui est l'un des aliments les plus consommés en été, est généralement utilisée dans les salades et les repas, mais même la manger seule donne un goût et un avantage différents. En raison de ses effets positifs sur le corps, les tomates, qu'il est recommandé de consommer en abondance, contribuent également à s'affaiblir grâce à la structure en vitamines, fibres et minéraux qu'elles contiennent. Considérant qu'une tomate de taille moyenne a une valeur d'environ 25 kcal dièteOn peut comprendre que c'est l'un des aliments idéaux à consommer.

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QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA TOMATE DANS LA PERTE DE POIDS ?

trouvé dans la tomate lycopène Étant donné que la substance est efficace dans la perte de graisse accumulée dans certaines parties du corps, elle a une tâche de combustion des graisses. En plus de faciliter la combustion des graisses, vous n'aurez pas faim pendant longtemps grâce à sa fonction fibreuse et vous éviterez ainsi l'envie de grignoter constamment. En dehors des cures de tomates recommandées par les experts, vous pouvez consommer des tomates seules ou bénéficier du jus cicatrisant de la tomate.

Cependant, comme pour tout régime, il ne sera pas efficace de les faire seul. sport Vous devriez continuer vos exercices. Il peut être consommé car il facilitera votre travail de perte de poids en incluant fréquemment les tomates dans la liste nutritionnelle que vous préférez.

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SOUPE À LA TOMATE COMBIEN DE CALORIES ?

1 bol moyen de soupe aux tomates 50 kcal

Soupe crémeuse aux tomates toute prête 165 kcal

1 boule de soupe de tomates au cheddar 31 kcal

COMMENT FAIRE DE LA SOUPE DE TOMATE À LA MAISON?

MATÉRIAUX:

4-5 tomates mûres
2 cuillères à soupe de beurre
3 cuillères à soupe de farine
1 litre Cette
1 verre d'eau Lait
1 cuillère à soupe de cheddar frais râpé

FABRICATION:

Pour faire une soupe aux tomates, faites bien frire la farine et l'huile. Ensuite, épluchez la tomate et coupez-la en cubes et passez-la dans le rondo. Ajouter au mélange et faire revenir quelques minutes. Ajoutez ensuite le lait et faites bouillir encore quelques minutes, salez, mélangez et éteignez le feu.

Pour le rendre encore plus savoureux, vous pouvez y ajouter du cheddar râpé au moment de servir.