Consommation de thé et de café pendant la grossesse! Combien de tasses de thé faut-il consommer pendant la grossesse?

Le thé, qui est l'une des meilleures boissons pour accompagner le petit-déjeuner ou le goûter le soir, La question de savoir si elle nuira ou non au développement du bébé si elle est consommée en quantités excessives est l'une des situations les plus étudiées. est une. Alors, comment et en quelle quantité le thé doit-il être bu pendant la grossesse? Thé vert ou thé noir pendant la grossesse?

Nous pouvons dire sans hésitation que le thé est le plus liquide que nous buvons après l'eau dans notre vie quotidienne. Le thé, qui fait partie des boissons que nous pouvons consommer à tout moment de la journée, est devenu notre boisson nationale. Même si, il se demande si consommer des quantités excessives pendant la grossesse sera un risque pour le bébé. est le sujet. Les femmes enceintes qui ont besoin de prêter plus d'attention à elles-mêmes et à leurs programmes de nutrition par rapport aux heures normales peuvent consommer 1 ou 2 tasses de thé ouvert par jour avec l'approbation du médecin pendant cette période. Cependant, il y a une situation importante à prendre en compte que la salle; La quantité de caféine prise quotidiennement pendant la grossesse ne doit pas dépasser 200 mg. Parce que, dans ce processus, le corps de la femme enceinte aura besoin de plus de fer. Cette situation sera évitée avec la caféine dans le thé.

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Pendant la grossesse EST-IL NOCIF DE BOIRE DU THÉ? SI VOUS AVEZ BEAUCOUP DE THÉ ...

Si de grandes quantités de thé ne sont pas consommées pendant la journée, la caféine n'a aucun effet nocif prouvé. Cependant, comme dans tout le reste, même la consommation de nutriments bénéfiques peut provoquer une gêne dans le corps, en buvant trop de thé avec fausse couche, naissance prématurée, faible poids à la naissance et mortinaissance pendant la grossesse Il y a des études qui l'associent.

De plus, la substance caféine contenue dans le thé pénètre dans le corps du bébé par le placenta, provoquant un retard de croissance, des troubles du développement et une perte de poids. Pour cette raison, les femmes enceintes devraient réfléchir à deux fois lorsque le thé manquera de taille.

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LE THÉ NOIR OU LE THÉ VERT DOIT ÊTRE CONSOMMÉ PENDANT LA GROSSESSE?

Il peut y avoir des dilemmes sur l'opportunité de préférer le thé noir ou vert en termes de consommation de thé pendant la grossesse. La différence entre le thé vert et le thé noir réside dans le processus de vieillissement appliqué lors de la production de thé noir. Si vous n'êtes pas un buveur de thé, vous pouvez prendre 100 mg de caféine avec 5 tasses de thé vert et 80 mg de caféine avec 2 tasses de thé noir. Des risques mineurs peuvent être observés si la quantité de caféine est dépassée. Une autre raison pour laquelle les femmes enceintes ne devraient pas dépasser la limite en buvant du thé est qu'il absorbe le fer dans le corps et que le niveau de fer diminue.

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