Des aliments qui facilitent la naissance normale! Méthodes de livraison simples et rapides

Des Aliments Qui Accélèrent Le Travail Mouvements Qui Facilitent La Naissance Des Choses Qui Facilitent La Naissance Prière Qui Facilite La Naissance / by admin / October 10, 2020

L'excitation et l'anxiété des femmes enceintes envers les derniers jours de la grossesse augmentent au même rythme. Après une période de grossesse confortable, il est recommandé aux experts de consommer certains aliments pour une naissance facile. Alors, quels sont ces aliments qui facilitent une naissance normale? Suggestions pour une livraison simple et rapide...

Certains aliments sélectionnés consommés par les femmes enceintes pendant la période de grossesse sont très importants à la fois pour une période de grossesse confortable et pour le développement du bébé. À l'approche du délai de livraison, les femmes enceintes devraient accorder plus d'attention aux aliments qu'elles consommeront dans leur alimentation. À l'approche de la naissance de votre bébé, vous aurez besoin de plus d'énergie et vous utiliserez cette énergie des réserves de nutriments que vous consommez pendant la journée. Vous pouvez avoir un accouchement confortable et facile avec certains compléments alimentaires recommandés par des experts pour faciliter l'accouchement. Le nombre de femmes enceintes qui préfèrent l'accouchement par césarienne au lieu d'une naissance normale en raison de la peur de la naissance est trop élevé pour être sous-estimé. Cependant, selon les déclarations d'experts, la méthode de naissance la plus saine et la plus simple est la naissance normale. Peur d'une naissance normale

femmeLes s doivent savoir qu'ils peuvent accoucher confortablement avec de l'exercice régulier et des recommandations nutritionnelles saines. Alors, que devraient faire les femmes enceintes pour accoucher facilement? Des aliments qui facilitent la naissance ...

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DES ALIMENTS QUI RENDENT LA NAISSANCE NORMALE PLUS FACILE!

FRUITS POUR UNE NAISSANCE FACILE: DATE

Selon les recommandations des obstétriciens, les dates sont l'un des fruits idéaux qui peuvent être consommés pour une naissance facile et confortable. 37e de la période de grossesse 3-4 dattes peuvent être consommées dans la journée à partir de la 4ème semaine. L'hormone ocytocine qu'elle contient déclenche la contraction de l'utérus et offre la possibilité de mettre le bébé au monde confortablement.

En facilitant l'accouchement, il active la production de lait et assure un lait abondant pendant l'allaitement. C'est donc l'une des sources de nourriture à consommer non seulement pendant la grossesse mais également après la naissance.

'FRUITS SECS' POUR UNE LIVRAISON CONFORTABLE

Les fruits secs que nous consommons dans notre vie quotidienne dans les collations sont chargés d'énergie. Les fruits secs, qu'il est recommandé de consommer dans les derniers jours avant la naissance, permettent une naissance confortable et facile. Canneberges séchées et abricots secs la consommation est particulièrement recommandée.

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UNE EAU GÉANTE MILLE PROFONDE!

L'eau, qui est fréquemment observée dans l'alimentation ainsi que dans la santé, assure le bon fonctionnement de l'organisme. Lorsque la douleur du travail commence, l'eau qui vient à la rescousse des femmes enceintes provoque une douleur plus douce.

LE MIRACLE DES NOIX SÉCHÉES DANS LE RÉSERVOIR D'ÉNERGIE ...

La consommation de noix séchées, qui est une excellente collation, est un aliment indispensable pour que le corps soit vigoureux. Les noix riches en oméga-3 ont un effet positif sur le développement de l'intelligence du bébé. Avant la naissance, surtout les noix, les amandes et les noisettes vous prépareront à la naissance et vous feront vous sentir bien.

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QUE FAUT-IL FAIRE POUR FACILITER LA NAISSANCE? PRÉPARATION FACILE À LA NAISSANCE

Les femmes enceintes qui ont beaucoup d'anxiété et de peur à la naissance devraient être positives pour leur santé mentale et leur naissance. Malgré toutes les interventions à entreprendre, même toute expérience négative de l'environnement peut être une raison suffisante pour les femmes enceintes de s'inquiéter. Que devraient faire les femmes enceintes qui se préparent à la naissance? Conseils pour une naissance facile ...

Vous ne devriez pas laisser les histoires de naissance difficiles que vous entendez autour de vous ou que vous vivez dans votre environnement immédiat vous affecter. Sinon, cette situation peut s'installer en vous sous forme de «peur de la naissance».

Des exercices réguliers pendant la grossesse vous permettront de vous sentir bien physiquement et spirituellement. Pour cette raison, vous devez prendre les mesures nécessaires pour préparer votre corps à la naissance et vous pouvez bénéficier des bonnes ressources pour obtenir des informations. L'un des points importants à ne jamais manquer pendant la grossesse est que vous devez choisir un exercice approprié et renforcer vos muscles des jambes, de l'abdomen et du dos. Les activités les plus utiles pour cela sont la natation et la marche.

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Vous devez commencer des exercices de relaxation pour éviter les tensions musculaires que vous pourriez ressentir pendant la grossesse et l'accouchement. De cette façon, vous apprendrez à travailler vos muscles qui seront actifs à la naissance et votre tension sera soulagée.

Apprendre à utiliser les muscles de votre plancher pelvien avec des techniques de respiration rendra votre bébé beaucoup plus confortable à la naissance.

Ne vous allongez pas après que les douleurs du travail commencent à apparaître. Aidez le bébé à redescendre sous l'effet de la gravité en se tenant debout ou en marchant. Vous pouvez choisir de vous déplacer sur le ballon de Pilates, de marcher, de vous balancer, de vous accroupir, de vous pencher en avant et de masser le dos pour vous détendre.

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