Comment faire une salade de chou violet avec le yogourt le plus simple?

Si vous cherchez une autre recette de salade pour le dîner, la salade de chou violet au yaourt est faite pour vous. Il faudra 5 minutes pour faire, une salade de chou violet avec du yaourt s'accorde parfaitement avec du pain chaud. La recette pratique de la salade de chou violet au yaourt, que vous pouvez préparer en cuisinant ou sans cuisson, se trouve dans les détails de notre article.

Le chou rouge est un type de chou qui a de grandes et épaisses couches de feuilles crucifères, cultivées comme légumes d'automne et les feuilles sont rouge foncé / bordeaux. Le chou rouge, qui vire généralement au bleu une fois cuit, doit être placé dans du vinaigre ou un fruit acide pour conserver sa couleur. Une variété de recettes de salades peuvent être préparées à partir de chou violet, ce qui ne se termine pas par compter les avantages. Les experts affirment en particulier que le chou violet est un stock de vitamine C. Aujourd'hui, nous vous proposons une excellente recette d'apéritif que vous pourrez préparer avec votre dîner ou à 5 thés avec vos amis. Vous allez l'adorer en essayant la merveilleuse recette de salade de yaourt au chou violet qui protège le corps contre les dommages cellulaires grâce à sa forte structure antioxydante.

Yaourt SALADE LAHANA VIOLETTE DIRECTIONS:

MATÉRIAUX

Demi-chou violet
1 grand bol de yogourt épais
1-2 gousses d'ail ou d'ail séché
Poivre noir
Sel
Un demi-verre à thé d'huile d'olive
Un demi-verre de noix concassée

FABRICATION

Tout d'abord, lavez le chou et coupez-le en fines tranches. Ensuite, prenez l'huile d'olive dans la poêle et ajoutez le chou.

Ajouter le sel et cuire jusqu'à tendreté. Puis laissez refroidir.

Une fois refroidi, ajoutez les épices et ajoutez le dernier yaourt.

Vous pouvez bien mélanger, ajouter des noix et du persil et servir.

Bon appétit...