Positions de natation et avantages pendant la grossesse! Est-il possible de se baigner dans la mer ou la piscine thermale pendant la grossesse?

Miscellanea / by admin / June 09, 2020

Avec l'arrivée de l'été, il y a des inquiétudes pour ceux qui attendent un bébé dans des familles qui planifient des vacances. On pense que le risque d'infection qui peut provenir de la mer ou de la piscine peut être répréhensible pour les femmes enceintes. Alors, pouvez-vous nager pendant la grossesse? Devez-vous nager dans la piscine thermale ou dans la mer pendant la grossesse? Positions de natation et avantages pendant la grossesse...

En été, lorsque la nature est verte et que des fleurs colorées fleurissent, la plupart des gens ne peuvent pas se remettre au bord de la mer. Certains des couples qui s'ennuient avec le rythme de travail chargé et prévoient de passer de belles vacances d'été avec leur famille. Voyagez dans la région de la mer Noire, où certains d'entre eux peuvent être seuls avec la nature tout en préférant les stations balnéaires. Cela coûterait. Les familles qui veulent se débarrasser de la chaleur étouffante et les laisser dans l'eau glacée peuvent passer leurs vacances dans des maisons d'été abritées ou dans des endroits surpeuplés dans des lieux publics. Il peut y avoir des points déroutants à prendre en compte lors de la planification de vos vacances, qu'ils soient appris plus tard ou que vous deveniez enceinte. On se demande s'il est dangereux pour le bébé de nager dans la mer ou dans la piscine pendant la grossesse en cas de risque d'infection. Alors, que savent les femmes enceintes qui planifient des vacances d'été? Pouvez-vous nager pendant la grossesse? La piscine ou la mer la plus saine pour les femmes enceintes?

Positions de natation pendant la grossesse...

LA GROSSESSE EST-ELLE EN MER AU COURS DES TROIS PREMIERS MOIS?

1 de la période de grossesse La natation est très bénéfique en termes de santé mentale et physique de la femme enceinte au cours de son trimestre. Avec le soutien de l'eau et l'effet de la force de levage, le bébé dans l'utérus peut également bénéficier de cette situation. Si différentes réactions ne sont pas observées dans le corps lorsque vous allez à la mer pendant la grossesse, risque de nager pendant la grossesse s'il n'y a pas d'anomalie dans le développement du bébé dans ses tests signifie non.

AVANTAGES DE LA NATATION EN GROSSESSE:

Il est efficace pour réduire les plaintes de nausées et de vomissements pendant les premiers mois de la grossesse.
Il prévient la formation de douleurs dorsales et lombaires, aide à renforcer les muscles et à rendre le corps plus agile.
Il offre un grand confort psychologique et prévient le stress.
Il élimine l'insomnie et empêche la prise de poids excessive. Il vous permet de récupérer plus facilement en post-partum.
Il prévient les problèmes d'hypertension artérielle pendant la grossesse.

Faut-il aller à la mer ou à la piscine pendant la grossesse? LA PISCINE THERMIQUE EST-ELLE DANGEREUSE POUR LES FEMMES ENCEINTES?

Les experts disent qu'il est plus sain pour les femmes enceintes de nager dans la piscine. Les piscines particulièrement bondées, où tout le monde entre comme une journée, ne conviennent pas à l'hygiène. Parce que les facteurs infectieux sont plus susceptibles d'être trouvés dans les piscines. Certains articles sont mis en place afin de désinfecter les piscines. Si ces substances sont suffisamment désinfectées, cela ne nuira pas à la femme enceinte, mais si elles sont utilisées de manière excessive, cela peut nuire. De plus, les femmes enceintes à faible risque devraient définitivement obtenir l'approbation du médecin.

Parce que dans les piscines certaines bactéries peuvent augmenter la probabilité de fausse couche. Étant donné que les crampes pendant la grossesse sont fréquentes, c'est l'une des situations auxquelles vous devez faire attention de ne pas aller seul dans la mer et d'aller en profondeur.

COMMENT DEVRAIT ÊTRE LA POSITION DE NATATION EN GROSSESSE?

Avec l'augmentation du temps chaud, la saison des vacances a commencé pour les adultes et les enfants. Alors, que devraient endurer les femmes enceintes par temps chaud? Combien de temps pour rester à la mer ou à la piscine? Voici la réponse ...

PREMIER TRIMESTRE:

Le moment idéal pour les trois premiers mois de grossesse est par jour 30 minutes C'est au programme. Les mères flottantes le matin préviennent les nausées le matin et les rendent énergiques.

DEUXIÈME TRIMESTRE:

Au deuxième trimestre de la grossesse, le poids corporel augmentera chez le bébé avec la future mère. Pendant ce temps, la natation devrait être légèrement réduite. Porter un maillot de bain adapté en nageant le dos doit être nager. De cette façon, vous pouvez vous débarrasser des lombalgies et des maux de dos.

TROISIÈME TRIMESTRE:

En cette période La meilleure façon de soulager le stress et de se débarrasser des maux de dos est la brasse. Si la mère porte un tuba en nageant, il n'y aura pas de tension dans la région du cou pendant la natation.