Que se passe-t-il si nous marchons 10 000 pas par jour?

Beaucoup de gens savent que la marche est bénéfique. Alors, combien de pas faut-il parcourir par jour? Nous avons recherché ce que vous devez savoir sur 10 000 pas par jour, ce qui est pour vous la légende de la ville et que les experts recherchent et concluent. Voici quelques choses à savoir sur la marche de 10 mille pas par jour...

journée 10 mille pas la marche n'est basée sur aucune méthode scientifique. Certains santé les experts soulignent qu'il n'y a aucune recherche liée à cela. En plus de cela, les scientifiques recherchent et révèlent les avantages de 10 000 étapes.

Dans la recherche, ils donnent des nombres différents à différentes personnes et en même temps ils exécutent 10 000 étapes à d'autres. Ensuite, ils comparent les fonctions corporelles de ces personnes et d'autres. Ils observent que les gens qui marchent 10 000 pas travaillent sainement des battements cardiaques aux systèmes digestifs. D'autres avantages sont;

- La perte de poids est plus facile car la digestion fonctionne mieux.

- Étant donné que la température des systèmes osseux et musculaire augmente pendant le mouvement, les zones de stockage sont ouvertes et les aliments consommés par la suite sont stockés sous forme d'énergie dans ces zones.

- À mesure que le métabolisme est régulé, le taux de capture des troubles intestinaux et gastriques diminue.

- Tous les systèmes du corps fonctionnent simultanément.

- À mesure que la quantité d'oxygène augmente, les déformations du cerveau diminuent et le flux sanguin se régule.

Les experts, qui ont déclaré que la marche pendant la journée est très bénéfique en termes de santé, indiquent qu'elle devrait être de 10 000 pas par jour et 100 pas par minute.

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