Comment perdre du poids sur Kurban Bayramın?

Les vacances sont les périodes où les repas les plus délicieux sont établis dans les maisons. Cependant, ces délicieuses tables font prendre beaucoup de poids à de nombreuses personnes. Alors, que faut-il faire pour éviter de prendre du poids lors de la fête. Voici les suggestions pour vous empêcher de prendre du poids lors de la fête...

Aïd al-AdhaLes plats de viande et les desserts sont fabriqués à Istanbul. En tant que tel, il commence à se plaindre du poids gagné après la fête. Avec les suggestions que nous vous donnerons, vous pourrez survivre aux vacances sans perdre de poids.

En plus d'être très riche en protéines, la viande rouge est un aliment riche en cholestérol. Par conséquent, il doit être consommé avec soin.

Quelle que soit la maison où vous allez pendant les visites de vacances, vous recevrez certainement un régal. Si vous ne pouvez pas refuser ces friandises, goûtez et demandez de très petites portions.

Si vous avez consommé de la viande et un dessert à midi, assurez-vous de consommer des légumes pour le prochain repas, le dîner.

Attention à consommer les fruits et le yaourt avec un dessert au sirop.

Au lieu de faire frire la viande, faites-la bouillir et consommez-la avec des légumes riches en vitamine C.

Buvez 8 verres d'eau par jour pour rendre votre système digestif plus sain pendant l'Aïd al-Adha.

Préférez l'ayran au lieu des boissons gazeuses à côté des friandises.

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