Quels sont les avantages des dates de date? Quelles maladies sont bonnes pour les dattes? 4 rendez-vous chaque jour ...

En ce qui concerne le mois de Ramadan, l'un des premiers aliments qui me vient à l'esprit est la palme. Cependant, les dattes font partie des aliments qui en profitent tous les jours, pas seulement pendant le Ramadan. Quels sont donc les avantages du palmier dattier? Quelles maladies sont bonnes pour les dattes? Nous avons compilé pour vous les curieux et les inconnus sur la date. Dans les détails de l'actualité...

Sultan de onze mois Ramadan associé à dateContient 15 vitamines et minéraux. Notre Prophète (saas) "Quand l'un de vous ouvre son iftar, ouvrez-le avec des dates car c'est l'abondance." Il a dit. 4 morceaux de palmier par jour correspondent à 1 portion de fruits. Cela répond aux besoins quotidiens en vitamines et en sucre du corps. Par conséquent, les experts soulignent que le palmier est un nutriment qui doit toujours être consommé non seulement pendant le Ramadan. Quddus est devenuC'est un aliment de qualité, bon pour la fatigue corporelle et mentale. Affilié à la famille des Palmiye (Arecaceae), le palmier dattier pousse sur les arbres et a plus d'une caractéristique portant des fruits. Cet aliment résistant aux nutriments qui aime le temps chaud nettoie le foie et est bon pour l'anémie. Son nom scientifique est Phoenix dactylifera. En plus des nutriments tels que l'azote, le phosphore, le potassium, le fer, il contient en abondance du magnésium, du zinc, du manganèse et une petite quantité de cuivre et de bore.

VALEUR NUTRITIONNELLE DE 100 GRAM DRYED COMPANY

Calories / 300,4 kcal

Glucides / 72g

Protéine / 2 g

Cholestérol / 0

Fibre / 9 g

Vitamine A / 0,5 g

Vitamine B3 / 2 mg

Acide folique / 24 mcg

Vitamine C / 3 mg

Calcium / 59 mg

Fer / 3 mg

Phosphore / 63 mg

Sodium / 5 mg

Potassium / 700 mg

Magnésium / 58mg

QUELS SONT LES AVANTAGES DE L'ENTREPRISE? QUELLES MALADIES SONT BONNES?

- Étant bon pour le cœur car il ne contient pas de cholestérol, la paume équilibre également la pression artérielle et régule le rythme cardiaque. Étant un puissant antioxydant, il protège le cœur des bactéries et des microbes nocifs.

- La paume, riche en vitamine B, confère à la peau une structure plus élastique.

- Les dattes renforcent la mémoire grâce à la forte teneur en magnésium qu'elle contient. En raison de cette caractéristique, les experts affirment que la date doit être consommée pendant la vieillesse et l'adolescence.

- La paume à haute teneur en fibres maintient l'estomac plein pendant longtemps.

- La recherche a révélé que la vitamine B6 et le magnésium, qui se trouvent en grande quantité dans les dattes, renforcent le système nerveux.

- En raison des vitamines A et C qu'il contient, Palm renforce le système immunitaire du corps et nettoie les bactéries nocives dans le corps.

- La vitamine bêta-carotène à jour protège la santé des yeux. Dans le même temps, le béra carotène réduit le risque de cécité nocturne.

- La palme, qui augmente la synthèse d'hémoglobine dans le sang, protège également la santé osseuse grâce à sa teneur en calcium et phosphate.

- Qui sont en phase de récupération après la naissance femmeEn contrôlant les hormones du santéDes dispositions sont fournies.

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