Vous pouvez manger du pain en toute tranquillité d'esprit et éviter la prise de poids avec son pain simple et non sucré (Oopsie), qui est assez simple à préparer. Avec cette recette de pain hypocalorique et satisfaisante, vous pouvez motiver votre alimentation et faciliter l'atteinte du poids souhaité. Voici la recette du pain sans sucre et sans sucre...
régime même si vous décidez de faire ''painIl m'est très difficile d'abandonner la peau '', '' je n'en ai pas assez sans manger du pain '' Ne vous inquiétez pas, il existe un remède! Quelle que soit la façon dont vous essayez, si votre main va au pain sur une table de petit déjeuner délicieuse ou délicieuse, il est entre vos mains de sortir de cette situation avec le moins de dégâts.
Si vous souhaitez consommer la consommation de pain dans le groupe de nutrition pondérée en glucides de la manière la plus appropriée pour le régime alimentaire, vous devez faire attention au fait que le pain que vous mangerez est sans calories et sain. La façon la plus saine et sans calories que vous pouvez faire sans farine
LE PAIN PREND-IL DU POIDS? Quelle quantité de pain faut-il consommer dans l'alimentation? CLIQUEZ POUR APPRENDRE
PAIN DE FARINE MODE D'EMPLOI
INGRÉDIENTS:
4 œufs
90 grammes de sésame
90 grammes de graines de tournesol
90 grammes de noix
90 grammes de graines de lin
40 grammes de cumin noir
1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
100 ml d'eau
Du sel comme pincement
PRÉPARATION:
Mettez les portions blanches des 4 œufs dans le bol et battez-les bien jusqu'à ce qu'elles gonflent. Versez lentement 100 ml d'eau et de bicarbonate de soude après aspect mousseux. Broyer toutes les graines que nous avons mentionnées ci-dessus dans le mortier et ajouter au mélange. Attention toutefois à ne pas laisser la mousse s'en aller. Cuire ce mélange, que vous verserez dans le moule à pain, à 180 degrés préchauffé pendant 50 minutes.
COMMENT FAIRE UN RÉGIME DE PAIN? 4 POIDS EN 1 SEMAINE ...
1. JOUR
Petit-déjeuner:
1 tasse de flocons d'avoine préparés avec du lait ou de l'eau
1 tranche de pain noir
1 tasse de thé non sucré
déjeuner:
2 tranches de pain noir
1 tasse de thé non sucré
dîner:
2 tranches de pain noir
2 tasses de lait à température ambiante
jour 2
Petit-déjeuner:
1 tasse de thé au lait, dont la moitié se compose de lait et la moitié de thé
2 tranches de pain noir
déjeuner:
1 tasse de flocons d'avoine préparés avec du lait ou de l'eau
1 verre de lait à température ambiante
dîner:
2 tranches de pain noir
2 tasses de thé non sucré
jour 3
Petit-déjeuner:
2 verres d'eau 20 minutes avant le pain
3 tranches de pain noir
déjeuner:
1 tasse de flocons d'avoine préparés avec du lait ou de l'eau
1 verre d'eau
dîner:
1 tranche de pain noir
1 verre de lait à température ambiante
jour 4
Petit-déjeuner:
1 verre d'eau 20 minutes avant le pain
3 tranches de pain noir
déjeuner:
2 tranches de pain noir
2 tasses de thé non sucré
dîner:
1 tasse de flocons d'avoine préparés avec du lait ou de l'eau
1 tasse de thé non sucré
jour 5
Petit-déjeuner:
1 tasse de flocons d'avoine préparés avec du lait ou de l'eau
1 tasse de thé non sucré
1 tranche de pain noir
déjeuner:
1 tasse de flocons d'avoine préparés avec du lait ou de l'eau
1 verre d'eau
dîner:
2 tranches de pain noir
1 tasse de thé non sucré
6. JOUR
Petit-déjeuner:
1 tasse de flocons d'avoine préparés avec du lait ou de l'eau
2 tranches de pain noir
1 tasse de thé non sucré
déjeuner:
2 tranches de pain noir
1 tasse de thé non sucré
dîner:
1 tranche de pain noir
1 tasse de thé non sucré
jour 7
Petit-déjeuner:
2 tranches de pain noir
1 tasse de thé non sucré
déjeuner:
1 tasse de flocons d'avoine préparés avec du lait ou de l'eau
1 tranche de pain noir
1 verre d'eau
dîner:
3 tranches de pain noir
1 verre de lait à température ambiante
