La transpiration s'affaiblit-elle? Est-ce que la transpiration brûle les graisses en faisant du sport?

Lorsque nous transpirons plus souvent par temps chaud, c'est l'une des premières questions qui nous vient à l'esprit si nous pouvons facilement perdre du poids avec la perte d'eau dans le corps. Eh bien, cela facilite-t-il la transpiration grâce aux exercices effectués par les personnes qui veulent perdre du poids? La transpiration brûle-t-elle les graisses? Voici la réponse...

Avec l'augmentation de la chaleur torride, la transpiration est observée peu importe la façon dont les vêtements minces ou en coton sont portés. Bien que la transpiration qui se propage sur les vêtements, comme l'eau, gêne la personne, elle peut être une situation prometteuse pour ceux qui veulent perdre du poids. Pendant la saison estivale, lorsque la saison des vacances commence à s'ouvrir, les personnes qui souhaitent conserver leur forme ou descendre à leur poids cible seront en supplément sportif peut essayer de faire. Fortement chargé d'affaiblir mouvements d'exercice L'une des conversations entre les personnes qui demandent est de savoir s'il est possible de brûler les graisses en transpirant. Cette situation, qui peut varier selon le corps de la personne, est plus que suffisante dans certains, tandis que certains

«Je n'ai jamais transpiré, je ne pouvais pas brûler de calories» elle peut penser.

Il est bien sûr normal que les personnes qui pratiquent des exercices physiques au gymnase ou à la maison transpirent. Cependant, comme pour tout, l'extrémisme a du mal ici. Une transpiration excessive ou aucune transpiration peut indiquer divers problèmes.

La transpiration pendant l'exercice dépend de plusieurs facteurs. femmeAlors que les jeunes transpirent moins que les hommes, les jeunes transpirent plus que les personnes âgées. De plus, les personnes qui ont plus de poids peuvent transpirer plus que les faibles.

Les études réalisées, la raison de cette situation aptitude À mesure que le niveau augmente, il attribue au système de réguler la température du corps pour mieux fonctionner. entraînement Si vous transpirez beaucoup, ne soyez pas surpris par le chiffre sur l'échelle.

L'eau perdue dans le corps ne signifie pas toujours que les calories sont très bien brûlées. Tout comme cela, vous ne pouvez pas refléter la valeur calorique que vous avez brûlée pendant l'entraînement moins versant. Par exemple, si la ventilation fonctionne dans votre salle de sport, votre sueur peut être sèche immédiatement.