7 bienfaits de l'huile de noix
Maladies De La Peau / / April 05, 2020
Nous avons rassemblé de nombreux avantages de l'huile de noix que vous devriez ajouter à votre liste de régime pour vous.
Nous savons tous à quel point les noix sont utiles au cerveau. bien huile de noixConnaissez-vous les domaines d'utilisation et quels avantages cela apporte à notre santé?
Voici 7 avantages importants de l'huile de noix:
Il traite l'inflammation: Il aide au traitement des rhumatismes liés aux noix et d'autres maladies inflammatoires avec des graisses polyinsaturées telles que les oméga3 et oméga 6.
Protège de l'eczéma: Quelques cuillères à café d'huile de noix par jour aident à traiter les rougeurs cutanées telles que l'eczéma.
Retarder le vieillissement: La noix et l'huile de noix contenant des antioxydants contrôlent les radicaux libres causant des dommages cellulaires et retardent les effets du vieillissement.
Équilibre les hormones: Les noix, riches en sélénium, phosphore, magnésium, zinc et fer, contiennent également du calcium, qui a une fonction de stabilisation hormonale.
Réduit le risque de maladie cardiaque: Avec l'acide gras alpha-linolénique oméga-3 qu'il contient, il aide les vaisseaux sanguins sains et réduit le risque de maladie cardiaque.
Améliore la circulation sanguine: Puisqu'il contient une grande quantité de gras insaturés oméga 9, il prévient la raideur vasculaire et augmente la circulation sanguine. Hypertension artérielle et flexibilité vasculaire maladies cardiaquesIl est recommandé de consommer 2 à 3 noix ou de l'huile de noix par jour.
Aide à la santé de la peau: Avec les vitamines B-1, B-2 et B-3, il aide à rendre la surface de la peau plus lisse et à améliorer sa qualité.