Découvrez votre équilibre nutritionnel avec la philosophie Yin Yang

Le régime yin et yang que suivent des célébrités comme Madonna permet d'atteindre un équilibre en fonction des caractéristiques du corps.

Cette philosophie se retrouve en Chine dans les années 2800 av. Ensuite, il apparaît dans la médecine chinoise.

La pensée que tout est bipolaire et que ces pôles ont besoin et s’opposent, philosophie du yin yangIl constitue la base de la sienne. On pense que les contradictions sont dans le besoin et connectées les unes aux autres et se transforment constamment les unes dans les autres.

Notre vie et notre corps bougent dans cet équilibre. Les maladies surviennent si cet équilibre est perturbé dans notre corps. Ceux qui veulent se débarrasser des maladies doivent agir selon les exigences de cette philosophie.

Nutrition de style Yin Yang

Selon la croyance chinoise, cette nutrition est divisée en 3. Aliments Yin, aliments Yang et aliments neutres.

Aliments Yin

Amande, pomme, asperge, artichaut, banane, orge, tofu, germes de soja, brocoli, chou, céleri, moule, maïs, semoule de maïs, crabe, concombre, canard, poisson, raisin, miel, crème glacée, citron, champignon, huître, orange, palourde, thé à la menthe, ananas, fraise, soja, sucre blanc, tomate, l'eau.

Aliments Yang

Boeuf, poivre noir, cassonade, beurre, fromage, poulet, foies de volaille, poivron rouge, chocolat, café, œufs, poisson fumé, ail, poivron vert, viande d'oie, mouton haricot, poireau, oignon, beurre d'arachide, arachide, pomme de terre, viande de lapin, dinde, les noix.

Aliments neutres

Pain, carottes, chou-fleur, cerise aigre, poulet maigre, dattes, lait, pêches, pois, prunes, raisins secs, riz brun, riz blanc bouilli.

La distinction yin et yang de notre corps, ysang in'i, tissu corporel, intérieur, corps, froid, profondeurs, femelle définit des mots comme.

Actif ysi ang, mouvement, énergie corporelle, lumineux, chaud, esprit, extérieur, mâle des mots sont utilisés. En d'autres termes, l'extérieur de notre corps accepte le yang et l'intérieur comme le yin.

Comment choisissons-nous quoi manger

Le principe de base de la nutrition Yin Yang; Trop si vous êtes sous l'influence du yang,yin aux légumes alimentation équilibre Vous pouvez fournir. corps aliments donnant de la chaleur entre effet yang Il y a.

Les viandes ne sont pas toutes du yang, les légumes ne sont pas du yin, mais selon cette distinction, le régime alimentaire peut être déterminé.