Pouvez-vous perdre du poids en mangeant des pâtisseries? Recette de biscuits pratiques avec de la farine et un gâteau sans sucre

Si vous deviez faire une pause dans les pâtisseries que vous aimez beaucoup plus que le thé, à cause du régime, vous pouvez continuer à manger des recettes saines sans manquer la pâtisserie. Faites plaisir à vos yeux et à votre cœur avec des recettes pratiques que vous ferez sans farine ni sucre! Alors, comment faire un gâteau sans sucre? Comment faire des biscuits sans sucre et sans sucre? Régime pâtissier avec des recettes saines sans sucre ni farine...

De délicieuses saveurs telles que des gâteaux et des biscuits, qui sont des desserts indispensables du thé, pâtisserie Il a la particularité de prendre du poids sur le chemin facile lorsqu'il est trop mangé car il entre dans le type d'aliment et contient beaucoup de calories. Il y a 2 ingrédients de base qui ne doivent pas être utilisés dans la consommation de pâtisserie, qui doivent être très prudents pour ceux qui ne veulent pas prendre de poids et qui font attention à leur apparence physique. Ce sont, bien sûr, la farine et le sucre, qui ont une valeur élevée en glucides. Nous avons compilé la recette de délicieux gâteaux et biscuits que vous pouvez faire sans ajouter ces deux ingrédients à votre cuisine. Faire attention à la nutrition et rechercher des recettes saines

femmeRecettes faciles qui peuvent être faites sans farine ni sucre nouvellesVous pouvez apprendre des détails! Alors, comment faire des biscuits facilement et pratiquement sans gâteau sans sucre à la maison? Voici les délicieuses recettes pour arroser la bouche de vos invités.

RECETTE DE GÂTEAU À MOINS ET SUCRE! DESCRIPTION FACILE DES GÂTEAUX SANS UTILISER DE FARINE ET DE SUCRE

- FABRICATION DE GÂTEAUX DE FARINE ET DE SUCRE

INGRÉDIENTS:

2 œufs, 1,5 tasse d'amandes crues, 1 tasse de noix crues, 1 tasse de lait
10 abricots secs, 10 figues sèches, 1 sachet de levure chimique, zeste de citron moyen râpé, 1 cuillère à café de cannelle et 1 cuillère à soupe de cacao.

PRÉPARATION:

Après avoir séparé les figues séchées des tiges, faites-les tremper dans de l'eau tiède pour qu'elles gonflent d'abricots secs. Retirez les noix et les amandes du robot et commencez à battre les œufs quand ils sont comme de la farine et mélangez-les avec du lait et du zeste de citron. Après avoir retiré les abricots et les figues de l'eau, coupez-les en cubes.

Ajouter le mélange de noix et d'amandes et les fruits au mélange d'oeufs. Ajouter ensuite la levure chimique, la cannelle et le cacao et bien mélanger. Étalez le mortier uniformément sur les papiers à muffins. Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 20-25 minutes.

- FABRICATION DE FARINES ET DE SUCRES

INGRÉDIENTS:

1 tasse de mûrier sec, 1 cuillère à soupe de cacao, 1 tasse de noisette crue, 1 blanc d'oeuf

PRÉPARATION:

Retirez les noisettes avec des coquilles jusqu'à ce qu'elles ressemblent à de la farine dans le robot. Dans cette recette, le noyau de noisette sera préféré à la farine et le mûrier sec sera utilisé à la place du sucre. Tirez le mûrier à sec dans le robot pour le rendre petit comme du sucre. Pétrir bien le cacao et les blancs d'œufs. Dans la pâte obtenue, coupez un morceau de la taille d'une noix et roulez-le.

Façonnez-le avec une fourchette après l'avoir placé sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé. Cuire au four préchauffé à 180 degrés pendant 20 minutes.

PÂTE DIETCOMMENT FAIRE?

Les personnes qui incluent des glucides dans le programme de nutrition sont stockées sous forme de graisse si elles ne font pas d'exercice par la suite. Dans le régime de pâte que nous vous recommanderons sportif Si vous le faites, vous perdez du poids, sinon, vous prendrez du poids. Vous pouvez vous débarrasser de votre poids avec le régime de la pâte qui fait 1,5 kilos par semaine. Faire le régime de la pâte ...

Petit-déjeuner:

Mélanger 3 cuillères de flocons d'avoine, 1 boîte de yogourt probiotique et de cannelle.

Collation:

Mangez 1 tasse de thé aux fruits. Vous pouvez choisir le thé à l'ananas. Consommez 2 dattes et noix.

déjeuner:

Préparez une salade verte, ajoutez-y des tonnes de poisson. Mangez 2 tranches de pain.

Collation:

1 tasse de café turc non sucré.

dîner:

Préparez un plat de lentilles vertes. Mangez 2 tranches de pain avec 1 tasse de yogourt.

Collation:

Mangez 1 tasse de thé vert à l'ananas.

2. CHOISIR

Petit-déjeuner:

Buvez 2 verres d'eau citronnée avant le petit déjeuner.
1 œuf à la coque, 2 doigts de fromage faible en gras, 2 tranches de viande, 1 tranche de pain, mangez beaucoup de verdure.

Collation:

1 tasse de café turc non sucré. 5 amandes crues.

déjeuner:

1 bol de soupe de blé Highland. Salade aux noix.

Collation:

1 pièce pâtisserie sans farine, 1 tasse de thé vert à l'ananas.

dîner:

Boulettes de viande grillées, 1 verre de babeurre. Beaucoup de salades vertes.

Collation:

Mangez 1 tasse de thé vert à l'ananas.

NOTE IMPORTANTE:

2. liste de régime alternatif pendant 1 semaine.

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