Quels sont les aliments qui embellissent la peau?

Soins Personnels Peau Brillante Jasmin Une Peau Saine Supplément Beauté Les Bienfaits Des Nutriments Légumes Pour Réparer La Peau Beauté De La Peau Beauté Secrets De Beauté Kadin Magazine Féminin / by admin / April 05, 2020

La beauté de votre peau est également importante pour ceux pris de l'intérieur ainsi que pour les suppléments que vous prenez de l'extérieur. Nous avons recherché les aliments qui embellissent la peau pour vous. Voici des aliments miraculeux qui embellissent la peau...

vous consommez nourritures non seulement affecter votre santé, peau les effets sur celui-ci sont également élevés. Pour une peau saine, vous devez faire attention aux aliments que vous mangez. Nous avons recherché les aliments qui embellissent la peau pour vous.

ici 7 nutriments qui ajouteront de la beauté à votre beauté...

1- CHOCOLAT AMER
Le cacao contient des huiles bénéfiques car il est un puissant antioxydant. Grâce à l'antioxydant flavonoïde qu'il contient, il a la capacité de protéger la peau des rayons UV. Le chocolat noir améliore également la circulation sanguine et empêche la coagulation du sang.

2- HUILE DE NOYER INDIEN
L'huile de coco est l'une des huiles les plus saines. Les acides gras qu'il contient nourrissent et hydratent la peau de l'intérieur vers l'extérieur; augmente la capacité d'absorption des vitamines A et E, nécessaires à la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Ceux qui veulent perdre du poids peuvent facilement l'utiliser dans leurs repas.

3- THÉ VERT
Le thé vert est un puissant antioxydant et a une teneur très riche en acides aminés. Deux tasses de thé vert, consommées tous les jours, aident à réduire les taches solaires dans votre corps et vous aident à perdre du poids en accélérant le métabolisme.

4- POIVRE ROUGE
Capsicum est un magasin complet de vitamines. Grâce au B16 qu'il contient, il retarde le vieillissement de la peau et lui donne une apparence jeune. Il protège la peau en empêchant la formation d'acné et d'acné. Puisqu'il s'agit d'un aliment faible en calories, vous pouvez protéger votre poids et la santé de votre peau.

5- ANANAS
Grâce aux vitamines A, B et C qu'il contient, l'ananas soutient la production de collagène nécessaire au renouvellement de la peau. fruitd. Le collagène est une protéine qui retarde le vieillissement cutané et répare la peau. L'ananas facilite également la digestion et peut être utilisé pendant les périodes de régime grâce à sa haute teneur en fibres.

6- CAROTTE
La carotte protège les yeux et la peau grâce à la vitamine A qu'elle contient. Il répare les cellules mortes de la peau et lui donne un aspect sain.

7- ISPANAK
épinards; riche en fer, magnésium, protéines, vitamines A, C et E légumed. Les vitamines qu'il contient fournissent de la brillance et de la vitalité à la peau, ce qui lui donne une apparence saine.