La première solution pour quiconque est en difficulté avec un excès de poids est de commencer un régime.
Eh bien, dans quelle mesure les listes de régimes alimentaires sont-elles présentées dans différentes formules sur des sites Web, dans divers livres, bref, partout? C'est un fait connu que certaines listes de régimes alimentaires coûtent la vie aux gens. Voici les listes de régimes que vous devriez éviter pour diverses raisons ...
Eau citronnée régime
Ce régime, que le célèbre chanteur Beyonce a suivi pendant un certain temps, est assez dangereux. Il est connu qu'une personne a perdu la vie en pratiquant ce régime sous surveillance. Dans ce régime, l'eau de citron, le poivron rouge chaud et sirop d'érableIl faut le boire en le mélangeant.
Régime de soupe au chou
Bien qu'il ne pose pas de graves problèmes de santé, il s'agit d'un type de régime alimentaire qui n'a aucune durabilité. Vous êtes nourri de menus composés de fruits et légumes crus, de poitrine de poulet, en particulier de soupe au chou.
Régime cookie
Si vous aimez les biscuits, vous aimerez peut-être ce régime. La calorie quotidienne que vous recevrez dans ce régime, que vous ferez en mangeant 2 biscuits protéinés préparés avant la journée, est de 1000 calories. Mais c'est en dessous de la quantité de calories que vous devez prendre quotidiennement.
Régime de pamplemousse
Selon l'ancienne croyance, un pamplemousse consommé avant chaque repas brûle les graisses. Cependant, même s'il a une fonction de combustion des graisses, manger du pamplemousse à chaque repas ne perd malheureusement pas de poids.
Régime de smoothie
Dans ce régime, qui dure 21 jours, il vous suffit de consommer du jus de légumes, des tisanes et des bouillons. En attendant, c'est un régime difficile à maintenir car vous ne consommerez pas d'aliments solides et n'obtiendrez pas les calories nécessaires à votre corps. De plus, dès que vous le laisserez tomber, il vous fera reprendre du poids.
