3 méthodes de cuisson saines à connaître

Il est nécessaire de connaître des techniques de cuisson simples et beaucoup plus utiles et délicieuses. Avec trois nouvelles méthodes, vous pouvez rendre vos repas plus sains et les rendre encore plus savoureux.

Les méthodes de cuisson de vos repas d'une manière plus saine et délicieuse ''jasmin.com '' En équipe, nous avons recherché pour vous ...

Pour les viandes cuit à la vapeur:

Il existe de nombreux types de pots vendus pour la cuisson à la vapeur. Après avoir pris l'un de ces types de casseroles, il vous suffit de mettre un peu d'eau, d'ajouter les aliments à la partie supérieure et de faire bouillir l'eau après avoir fermé le couvercle. Ensuite, vous pouvez couper le fond et le garder à la vapeur jusqu'à ce que les aliments soient cuits.

Pour une cuisson correcte, vous pouvez garder les légumes durs plus près de la vapeur et cuire un peu plus les aliments verts et délicats.

lumière bouilli:

Pour cette méthode, il vous suffit d'ajouter vos ingrédients dans votre pot et d'ajouter suffisamment d'eau pour le dépasser. Ensuite, vous devriez presque porter l'eau à ébullition. Pour cette méthode, vous pouvez d'abord chauffer l'eau dans la plupart du four, puis la tourner dans la plus petite partie et allumer l'or légèrement. Il suffira d'attendre à feu doux jusqu'à ce que vos ingrédients soient cuits.

Chaleur élevéeaussi braisé:

Résistant à la chaleur comme la fonte pour ce travail casseroleVous pouvez utiliser. Chauffez d'abord votre poêle, puis ajoutez de l'huile dans la poêle. Assurez-vous que l'huile n'est pas trop, elle devrait être juste suffisante pour former une fine couche sur la casserole.

Si de la viande doit être ajoutée, ajoutez la viande à la poêle avec un côté face à la poêle et laissez cuire pendant au moins quelques minutes. Lorsqu'un côté de la viande est cuit, retournez l'autre côté et scellez-le magnifiquement.

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