Quels sont les bienfaits du riz noir? Quel est l'autre nom du riz noir? Comment le riz noir est-il consommé?

Santé Actualités Santé Valeurs Du Riz Noir Régime De Riz Noir Calories Du Riz Noir Santé à Base De Plantes Santé Générale Kadin / by admin / April 05, 2020

Le riz noir, une saveur indispensable de la cuisine chinoise, est maintenant largement consommé dans le monde entier. La raison en est la teneur en magnésium et en fibres qu'il contient. Il augmente à la fois l'énergie du corps et procure une satiété à long terme. Ils l'appellent riz noir parfois violet ou riz interdit grâce à cette fonctionnalité. Quels sont donc les avantages du riz noir? Comment le riz noir est-il consommé? Nous avons ajouté ce que vous devez savoir sur le riz noir aux détails de l'actualité.

30 fois plus efficace en termes d'antioxydant que le riz blanc pirin noirç est basé sur l'Indonésie. phénolique Le riz noir, qui est l'un des aliments les plus riches de la nature en termes de substance, les experts font des suggestions sur sa consommation régulière. Cet aliment, qui contient plus de vitamines et de minéraux que le riz blanc, est l'une des variétés de riz les plus chères au monde. Rarement trouvé dans les aliments et incroyablement utile pour la santé du corps

anthocyanes riche en substance. Comme il n'est pas complètement noir, il est appelé riz violet dans certaines régions. Dans la cuisine chinoise, la bouillie, le gâteau, le pain et les nouilles, qui font partie des plats traditionnels, sont fabriqués. En Thaïlande, de délicieux desserts sont préparés avec du riz noir. Ici, le riz est appelé riz interdit. Le pays le plus producteur et consommateur est la Chine. Taux de fibre élevé Il procure une satiété à long terme et augmente le taux d'énergie du corps. Le brun est une variété de jasmin, de cassé, de café et de riz blanc.

AVANTAGES DU LAITON NOIR QUOI?

- Cet aliment riche en fibres facilite la digestion et vous empêche de prendre du poids. Il équilibre également le métabolisme, réduisant le taux de maux d'estomac.

- Le riz noir, qui est également riche en magnésium par rapport au riz blanc; Il a un effet positif sur le développement des os, des dents et des muscles. Une poche de riz noir augmente le niveau d'énergie quotidien de l'organisme de 2 fois plus.

- Ce nutriment, qui serait riche en antioxydants, renforce le système immunitaire de l'organisme et forme un bouclier contre les cellules cancéreuses de l'organisme. De plus, il a été révélé dans des études que le puissant antioxydant qu'il contient augmente le nombre de jeunes cellules en détruisant les cellules de vieillesse. De cette façon, il s'est avéré être anti-âge.

- Le riz noir, qui a une faible teneur en sucre, souligne que les diabétiques devraient consommer.

- C'est un riz naturel qui n'est pas joué par la génétique du riz noir, qui tire sa couleur de l'antioxydant, de la cyanidine, du glucoside 3-0 betda.

- Le cancer prévient les maladies en protégeant l'ADN des cellules.

- C'est un aliment idéal pour les diabétiques car son taux de sucre est très faible.

- Il équilibre le taux de cholestérol dans le sang. Il réduit le risque d'occlusion vasculaire et de crise cardiaque.

COMMENT PUIS-JE UTILISER DU LAITON NOIR?

La forme de consommation la plus courante est l'ébullition, tout comme le riz blanc. Pour une assiette de plat de riz noir;

- Un verre de thé de riz noir

- 1/5 tasse d'eau chaude / bouillon de poulet

- Une cuillère à café de beurre

- Sel comme pointe de cuillère à café

Laver soigneusement le riz et tremper pendant une demi-heure dans l'eau. Ajouter l'huile dans une petite casserole, filtrer le riz de l'eau, y mettre et faire frire. Une fois le riz complètement rôti, ajoutez l'eau de poulet et le sel, fermez le couvercle et laissez-le sécher à feu doux.