Délicieuse recette de soupe aux épinards

Vaincre les maladies en hiver n'est peut-être pas aussi facile que vous le pensez. Cependant, les légumes de saison précieux et riches en vitamines tels que les épinards et le brocoli augmentent la résistance de l'organisme aux maladies. Maintenant, nous avons préparé la recette d'une soupe aux épinards très délicieuse que vous pouvez facilement préparer pour vous à la maison. Recette de soupe aux épinards très saine à consommer en hiver:

L'épinard est un légume qui contient beaucoup de vitamines A, C, E et B. Grâce à des dessins animés comme les épinards "Popeye" que nous n'aimions pas enfant, nourritureC'était parmi les. Vous pouvez faire les épinards pour lesquels le yogourt est bon, comme une soupe. La soupe aux épinards est un magasin de vitamines qui devrait être consommé pendant les mois froids d'hiver. Il est nécessaire de consommer cet aliment, qui protège contre toutes les maladies, au moins une fois par semaine. La soupe aux épinards, qui est très pratique à faire, est également très bonne pour les jeunes bébés.

RECETTE DE SOUPE ISPANAK:

MATIÈRES

500 grammes d'épinards
2 gousses d'ail
1 oignon
Un demi-verre de riz lavé
3 cuillères à soupe de pâte de tomate
1 cuillère à café de paprika
1 pincée de poivre noir
1 tasse d'huile
1 pincée de sel

PREPARATION

Hacher l'oignon dans une casserole et ajouter l'ail sur le dessus. Ajoutez ensuite l'huile. Mettez la pâte de tomate et faites-la frire avec les oignons jusqu'à ce que les oignons deviennent roses.

Lavez les épinards magnifiquement et hachez-les finement, ajoutez un demi-verre de riz dans la casserole et mélangez bien.

Ensuite, mettez du poivre noir, du paprika et du sel. Enfin, ajoutez de l'eau et poursuivez la cuisson à feu moyen.

Profitez de votre repas ...

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