Qu'est-ce que l'anémie (anémie)? Quels sont les symptômes de l'anémie? Aliments bons pour l'anémie ...

L'hémoglobine diminue en raison de la diminution de la teneur en fer dans le sang. La baisse du taux d'hémoglobine provoque une anémie, appelée anémie chez les personnes. À mesure que cette maladie progresse, elle prépare le terrain à de graves problèmes de santé. L'anémie est également appelée carence en fer, de sorte que le corps doit recevoir régulièrement certains nutriments. Alors qu'est-ce que l'anémie (anémie)? Quels sont les symptômes de l'anémie?

Dans la littérature scientifique « L'anémie » passant comme anémieElle est ressentie par la chute d'hémoglobine transportant l'oxygène vers les globules rouges. Cette condition, qui se produit dans différents groupes d'âge, se produit dans les tests sanguins. Cette situation, qui est causée par le corps ne produisant pas suffisamment de globules rouges, est également vue par le corps détruisant spontanément les globules sanguins. Elle est également causée par une diminution de la vitamine B-12 et l'incapacité du corps à produire cette vitamine. Elle se manifeste par des symptômes tels que faiblesse, essoufflement, douleur thoracique, palpitations cardiaques, vertiges et maladie fréquente. Les méthodes de traitement déterminées par des experts doivent être appliquées en cas d'anémie avancée. Cependant, certains experts soulignent que certains aliments éliminent l'anémie progressive de bas niveau. L'anémie par rapport aux hommes

femmeIl est plus courant au par. La raison en est que les changements hormonaux chez les femmes sont plus fréquents. Uzi. Dr. Muharrem İngeç, souligne que l'anémie est apparue pour de nombreuses raisons. Cela est dû à la réduction des cellules hématopoïétiques dans le sang. santé Si le problème n'est pas intervenu à temps, il prépare le terrain pour différentes affections. İngeç a également déclaré que les conditions de fatigue extrême et de nervosité ressenties par la personne pendant la journée peuvent être causées par l'anémie. Un déséquilibre dans la proportion de sang dans le corps qui se développe en raison de l'anémie, la personne se sent agressive pendant la journée car les cellules nerveuses ne peuvent pas atteindre le cerveau.

POURQUOI FAIT UNLEALTH?

- La principale raison de l'inconfort est que le matériau en fer n'assure pas suffisamment l'absorption dans le sang.

- Pendant la journée, un excès d'eau ou de liquide provoque une dilution du sang. Pour la substance ferrique, le sang doit coaguler dans une certaine mesure. L'apport de liquide empêche cette situation. Par conséquent, les experts soulignent que la quantité de liquide prélevée doit être prise en compte.

- Les reins sécrètent de l'érythropoïétine pour augmenter le nombre de globules rouges dans le sang. Cependant, comme les reins n'exécutent pas cette fonction comme fonctionnellement bas, le nombre de cellules dans le sang diminue.

- Les substances chargées en nicotine telles que les alcalines et les cigarettes provoquent l'anémie.

- Chez les personnes qui consomment régulièrement de la viande, le fer et les globules rouges sont réduits. La raison en est que le corps ne peut pas obtenir suffisamment de protéines. Les protéines aident le sang à augmenter la quantité de globules rouges par les enzymes.

- Le cycle menstruel que les femmes éprouvent chaque mois provoque également une anémie temporaire.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE L'ANÉMIE (NON MÉDIATE)?

- Bourdonnement d'oreille

- Les lèvres sont gercées en été et en hiver et les blessures autour de la bouche sont augmentées

- Formation rapide de taches blanches sur le bout des ongles cassés

- Perte ou perte de cheveux

- En plus d'avoir froid sur les pieds et les mains, il vibre constamment

- Couvrir la surface de la peau avec des couleurs jaunes ou pâles

- Des conditions telles que l'augmentation des maladies cérébrales, des maux de tête sévères et une fatigue constante sont des symptômes du fer ou de l'anémie.

QUELLES SONT LES MOYENS DE PRÉVENIR LES PERTES?

- Puisqu'il a une teneur élevée en fer dans les aliments d'origine animale, il permet aux cellules du sang de se multiplier.

- Il aide à la croissance des globules rouges, tels que le fer, dans l'acide folique. Par conséquent, les légumes verts doivent être ajoutés aux repas en abondance.

- Les aliments contenant de la vitamine C augmentent l'absorption du fer. Le thé et le café contenant de la caféine inhibent l'absorption du fer.

- Des suppléments supplémentaires doivent être faits pour une carence en fer.

QUELS SONT LES ALIMENTS DU FABRICANT DE SANG?

criquet

La caroube, riche en fer, est la plus efficace des aliments qui font le sang. Les experts recommandent que cet aliment soit consommé pendant la grossesse, les menstruations et l'adolescence. Un bol de caroube tous les jours mélasseEn consommant i, l'anémie et de nombreuses maladies graves sont évitées.

RAISIN SEC

Il augmente les globules rouges dans le sang grâce aux vitamines du cuivre et du complexe B contenues dans les raisins secs avec des pierres. Puisqu'il contient des niveaux élevés d'antioxydants polyphénoliques, il réduit les toxines dans le sang et empêche les dommages aux cellules. Les experts affirment que consommer une poignée par jour contribuera à la santé.

AMANDES

L'amande riche en vitamine E affecte positivement les taux sanguins en augmentant l'absorption du fer. En plus d'augmenter le nombre de cellules sanguines en consommant 6 par jour, il vous aide également à perdre du poids en facilitant la digestion. Il soutient également la santé de la peau.

VERRES VERTS

Les lentilles vertes, riches en substances qui favorisent la formation de cellules sanguines telles que le magnésium, le zinc et le fer, devraient consommer au moins deux plaques par semaine. Les lentilles vertes, qui éliminent la fatigue chronique ainsi que l'anémie, sont consommées à la fois en salade et en repas.

EPINARDS

L'épinard, qui fait même l'objet de dessins animés, fait partie des aliments qui font le plus de sang car c'est un dépôt de fer. Il protège également la santé cardiovasculaire en équilibrant le niveau sanguin. Il est recommandé de consommer une fois par semaine.

Betterave rouge

Comme il est riche en vitamine C, il augmente l'absorption du fer. De cette façon, il réduit le risque d'accident vasculaire cérébral et d'accident vasculaire cérébral en abaissant l'hypertension artérielle. Les experts soulignent que lui et son eau doivent être consommés au moins une fois par semaine.

FOIE

La vitamine B12 est très importante pour augmenter les cellules d'hémoglobine dans le corps. Cependant, le corps ne produit pas lui-même cette vitamine. La vitamine B12 et la vitamine A se trouvent à des niveaux élevés dans le foie des animaux tels que les vaches, les agneaux et les poulets. Les experts disent que cet aliment, qui est important pour la santé, doit être consommé même s'il ne sonne pas bien.

KIWI

Le kiwi, au goût aigre et sucré, est riche en potassium et en fer. De cette façon, il augmente les cellules sanguines et équilibre la pression artérielle. Il est utile de prendre l'habitude de consommer quotidiennement.

NOUVELLES CONNEXESMéthode minceur en buvant de la soupe! Qu'est-ce que le régime soupe, comment est-il fait? Régimes amincissants

NOUVELLES CONNEXESModèles de coupe de cheveux pour les cheveux fins 2020

NOUVELLES CONNEXESComment se fait un examen du toit pendant la grossesse? Quels sont les symptômes de la sténose du toit, cela affecte-t-il la naissance?

NOUVELLES CONNEXESLes raisons de cultiver des plantes à la maison? Est-il dangereux de faire pousser des fleurs à la maison?