Effets du kéfir sur la perte de poids

Saviez-vous que la consommation quotidienne d'un verre de kéfir vous fait perdre du poids rapidement? Voici les effets du kéfir sur la perte de poids...

Fréquemment consommé ces dernières années kéfirRenforce le système immunitaire, empêche les toxines nocives de pénétrer dans la circulation sanguine et traite la constipation. Riche en acide lactique et en bactéries bénéfiques, le kéfir vous aide à vous débarrasser de l'œdème en créant un effet détoxifiant dans le corps. Nous avons recherché la recette de kéfir qui vous permettra de perdre du poids rapidement.

ingrédients:

-1 litre de lait (de préférence du lait de chèvre)
-1 cuillère à soupe de kéfir

préparation:

Faisons refroidir le lait de chèvre, qui est le lait le plus proche du lait maternel, et prenons la crème. Ajoutez ensuite 1 cuillère à soupe de levure de kéfir dedans. Après l'avoir bien mélangé, mettez-le dans un bocal en verre et laissez-le reposer à température ambiante avec la bouche fermée à mi-chemin. Selon la température de la pièce, la fermentation a lieu entre 18 et 24 heures. Cela signifie que le processus de fermentation s'est produit lorsque le lait a coagulé. Gardons le kéfir fermenté au réfrigérateur pendant 1 nuit. Ensuite, avec une passoire en plastique, secouez le kéfir. Nous pouvons conserver le kéfir préparé au réfrigérateur pendant 2 jours.

Profitez de votre repas ...