Aliments bons pour la santé dentaire

Qu'est Ce Que Les Probiotiques Comment Les Dents Sont Blanches Kadin / by admin / April 05, 2020

Il est nécessaire de consommer des aliments contenant du calcium, du phosphate et du phosphore pour que les dents récupèrent les minéraux qu'elles ont perdus. Alors, quels sont les aliments contenant ces vitamines, la réponse est dans nos actualités...

Peu importe à quel point vous vous souciez des soins bucco-dentaires, si votre nourriture affecte négativement la santé dentaire, vous ne pouvez pas avoir des dents saines. Pour cette raison, il est nécessaire de faire attention aux aliments consommés.

Voici les aliments qui devraient être consommés pour la santé dentaire:

-Les réserves de calcium les plus importantes à cet égard lait et produits laitiersd. Les produits laitiers empêchent la formation de caries dans les dents.

Les aliments à base de fibres constituent l'un des groupes alimentaires les plus importants pour la santé dentaire. Les aliments contenant beaucoup d'eau comme les carottes, les pommes, les concombres et le céleri augmentent la sécrétion de salive et préviennent les caries.

- La prise de vitamine D avec la lumière du soleil est extrêmement importante pour la santé osseuse et dentaire. La vitamine D, qui se trouve dans des aliments tels que les œufs, les pommes de terre, le fromage, en dehors de la lumière du soleil, permet au calcium de s'attacher au corps.

- Une carence en vitamine C provoque de graves problèmes de santé au niveau des gencives. Pour se débarrasser de la carence en vitamine C qui provoque le retrait des gencives, il est nécessaire de consommer des aliments contenant de la vitamine C, tels que les fraises, le kiwi, le chou, les agrumes et le brocoli.

-Les aliments tels que les pommes, les grenades et les légumineuses combattent les infections qui se produisent dans la bouche, permettant aux microbes de mourir.

Les probiotiques sont également importants pour la santé dentaire. Lorsque les probiotiques sont utilisés régulièrement, ils luttent contre les maladies des gencives et les ecchymoses.