Détox pour les femmes travaillant de Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, l'acteur qui s'est fait connaître grâce à ses programmes de désintoxication différents et stricts, a partagé un programme spécial de désintoxication pour les femmes qui travaillent intensément et avec un temps limité.

Actrice de 44 ans Gwyneth paltrowqui n'ont pas beaucoup de temps sur leur site web femme qui travailleun spécial pour désintoxication commencé le programme. Voici le programme de désintoxication des joueurs:

Paltrow a dit: "Petit-déjeuner pour vous tous les jours, déjeuner et dîner S'il ne vous semble pas réaliste, ce programme de désintoxication de 4 jours est fait pour vous. Cette désintoxication est pour ceux qui n'ont pas plus de 10 minutes dans la cuisine. "

Petit déjeuner: un smoothie nutritif

Les smoothies pour le petit déjeuner sont à la fois pratiques et nutritifs. Le smoothie préparé peut être facilement consommé dans les transports en commun ou au travail. La recette comprend du chou frisé, de la mangue, de la noix de cajou, de l'eau de noix de coco et un demi-avocat.

Déjeuner: une salade avec beaucoup de légumes verts et de protéines

Paltrow propose une salade facile à préparer pour le déjeuner. Vous pouvez préparer n'importe quelle salade que vous voulez avec une protéine contenant 2-3 légumes et poulet différents. Il n'est pas recommandé par Paltrow, car les vinaigrettes prêtes à l'emploi contiennent du sucre caché. L'huile d'olive, le citron ou le citron vert et le vinaigre balsamique peuvent être préférés comme sauce.

Dîner: un bol de nourriture

Le dîner du programme de désintoxication préparé par Gwyneth Paltrow comprend une recette rapide qui peut être mangée dans un seul bol. Dans une assiette qui peut être préparée dans un seul bol, les recettes avec du quinoa et du riz brun avec des légumes ajoutés peuvent être préférées.

SOURCE: COURRIER