Faites attention à ces après la chirurgie de l'estomac du tube!

La chirurgie de l'obésité est connue comme la méthode la plus efficace pour perdre du poids. Cependant, la chirurgie de l'obésité à elle seule n'est pas une méthode suffisante.

Certaines stratégies doivent être suivies pour atteindre un corps de rêve après une chirurgie de l'estomac tubulaire. obésité et fondateur du Metabolic Surgery Center professeur Dr. Halil Çoşkun, Il a donné quelques informations sur les stratégies de réussite après une chirurgie amincissante:

Changez votre comportement

Après la chirurgie, vous devez changer vos habitudes alimentaires et inclure l'activité physique dans votre vie. De plus, si vous ne l'avez pas déjà pris, vous devez prendre des vitamines et vous rendre régulièrement chez le médecin pour prévenir la malnutrition.

Votre vie va changer

Votre vie changera à votre façon avant et après la chirurgie. Après l'opération, vous vivrez non seulement votre cerveau et votre système digestif, mais également un changement de vie. Sommeil suffisant, stressVous aurez des responsabilités telles que minimiser vos affaires, rester dans l'espace et ne pas manger, passer plus de temps avec vos amis et votre famille ou vous reposer.

Soyez gentil avec vous-même

En voyant la chirurgie comme un processus, vous devez savoir qu'elle ne se terminera pas en un jour. Accordez-vous du temps car ce processus prendra des jours, des semaines et des mois. Acceptez que tout changement soit difficile en vous traitant bien et en étant patient.

Motivez-vous car vous ne pouvez pas changer vos habitudes alimentaires et vos habitudes d'exercice à la fois.

Vérifiez-vous

Les gens pensent à tort qu'après une chirurgie de l'obésité qui réduira la taille de l'estomac, ils passeront automatiquement à des aliments compatibles pour votre estomac après la chirurgie. Chirurgie de réduction d'estomacBien que votre estomac ait la taille d'une banane après lui, il ne vous réfère pas automatiquement à vos besoins alimentaires. Vous devez refléter ce changement dans votre style de vie avec vos propres méthodes.

Puisque vous devez faire le changement que vous voulez du mieux que vous le pouvez, vous devez penser à ce que vous mangez, quand vous mangez, comment vous mangez et à toutes les autres conditions.

Écoutez votre corps

Votre corps donne des signaux avant et après la chirurgie. Demandez-vous si vous avez faim dans ce processus. Lorsque vous apprenez à écouter votre corps, vous réussirez plus rapidement.

Le soutien social est indispensable

Une période stressante commence après l'opération. Il est important que vous puissiez obtenir de l'aide des personnes qui vous entourent pour contourner cette période plus confortablement.

Rupture émotionnelleFaites attention à

Après la chirurgie, le système digestif change et l'estomac ne contient pas la même quantité de nourriture. Dans ce processus, vous devrez peut-être prendre des vitamines sur ordonnance quotidiennement.

La plupart des gens ont peur de s'affaisser, mais c'est rapide kilo C'est la condition la plus courante pour donner. changementVous devez être prêt en tant qu'esprit. Avoir un corps flasque affecte certaines personnes plus que d'autres, provoquant des troubles émotionnels. Pour cette raison, il est très important de vous préparer physiquement et spirituellement à toute situation pouvant survenir après la chirurgie.

NOUVELLES CONNEXESFaites attention à la consommation de viande après une chirurgie de l'estomac!

NOUVELLES CONNEXES10 erreurs commises après une chirurgie de l'obésité