La consommation de chips prend-elle du poids? Recettes de chips croustillantes faites maison

Nous avons compilé pour vous les recettes santé pour la perte de poids que vous pouvez préparer pour votre enfant ou adulte à la maison. Mais les puces normales prennent-elles du poids? Comment préparer des chips de façon saine à la maison? Quels sont les points à considérer lors de la consommation de jetons? Voici les recettes les plus saines adaptées à l'alimentation...

Les chips, l'une des malbouffe qui sont généralement consommées en regardant des films ou dans un environnement ami, sont assez nocives pour la santé. Un excès de graisse en elle déclenche le cancer, l'obésité, la maladie d'Alzheimer et le sucre en provoquant des problèmes tels que la prise de poids excessive et des problèmes d'acné sur la peau. Ces puces, qui ne peuvent pas être arrêtées par tout le monde sans dire grand ou petit, sont au moins aussi nocives que le tabagisme. Bien qu'il ne contienne pas de graisse de porc, vous pouvez préparer vos frites vous-même dans votre maison de manière saine, au lieu d'assombrir votre vie avec des frites qui ne sont pas connues dans quels environnements et sous quelle forme. Si vous ne voulez pas à la fois protéger votre santé et perturber votre formulaire

faible en calories et essayez nos recettes de croustilles saines.

99 CALORIQUE UNIQUEMENT CHIP POMPY FOUR MODE D'EMPLOI

INGRÉDIENTS:

1 grosse citrouille
1/3 tasse de chapelure
1/4 tasse de parmesan râpé, faible en gras
1/4 cuillère à café de poivre noir
Sel (de préférence du sel gemme)
1/2 cuillère à café de poudre d'ail
1/4 cuillère à café de poivre noir
3 cuillères à soupe de lait faible en gras

CONSTRUCTION:

Après avoir porté la température du four à 425 degrés, mélanger la chapelure, le parmesan, le poivre noir, le sel, la poudre d'ail et le poivre noir dans le bol à mélanger. Couper les courgettes en forme d'anneau, les tremper dans le lait et couvrir la chapelure pour couvrir les deux côtés.

Mettre les citrouilles sur du papier sulfurisé et les graisser légèrement. Placer la plaque dans le four et cuire 15 minutes, puis cuire 10 à 15 minutes en moyenne jusqu'à ce qu'elle se retourne. Laisser refroidir à température ambiante seul avant de le placer dans un récipient hermétique.

SANS POIDS COPEAUX DE CABINE

INGRÉDIENTS:

6 feuilles de chou
Pulbiber, sel, poivre
huile d'olive

PRÉPARATION:

Coupez les feuilles de chou en copeaux et enduisez le chou d'huile d'olive que vous mettrez dans le bol. Placer sur un plateau avec du papier sulfurisé et cuire au four à 150 degrés pendant 15-20 minutes. Après la cuisson, vous pouvez y ajouter du sel, du paprika ou du poivre.

REMARQUE: Puisqu'il contient de l'huile d'olive, il a une petite quantité de calories.

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