5 desserts que vous pouvez ajouter à votre alimentation

Vous n'avez pas à retirer le dessert de votre vie pendant un régime. Voici 5 desserts hypocaloriques que vous pouvez ajouter à votre alimentation...

régime Si vous ne pouvez pas éviter les bonbons pendant que vous faites desserts hypocaloriques Vous pouvez consommer. Vous pouvez jeter un œil aux desserts hypocaloriques que vous pouvez consommer dans le régime alimentaire que nous recherchons pour vous.

Voici les desserts hypocaloriques:

CHOCOLAT AMER FRAISE ENROBÉE

Grâce à sa structure en fibre de chocolat noir, il vous permet de rester rassasié longtemps. Il empêche également les fluctuations de la glycémie et prévient les crises de famine soudaines. Vous pouvez manger des fraises trempées dans du chocolat fondu pour pas plus de 3 morceaux dans vos collations.

BOUDIN

Vous pouvez avoir un bol de pudding sans sucre 1-2 heures après le déjeuner.

YAOURT AU MIEL

Si vous le souhaitez, vous pouvez le mélanger avec du miel ou de la mélasse dans un bol de yaourt. De cette façon, vous satisferez à la fois vos besoins en calcium et en dessert.

FRUITS

Si vous mangez suffisamment de fruits pendant la journée, vous n'aurez pas de crise douce. Cependant, il est important de savoir quel fruit, combien vous consommez. Pendant le régime, au lieu de fruits comme les bananes, le sucre, les melons et les cerises, au lieu de fruits; Mangez des fruits riches en fibres, comme les prunes, les kiwis, les pommes et les oranges.

CHEWING GUM

La gomme à mâcher ajoutée à la cannelle stimule le cerveau pour mettre fin à la douce crise.