Si vous faites tout et que vous ne pouvez pas vous débarrasser de votre excès de poids, vous devez penser qu'il y a une autre raison
vous essai régime programmes que vous n'avez pas exercice s'il n'y en a plus perdre du poidsListe des raisons qui vous empêchent ...
technologie
Les façons dont vous aviez l'habitude de rencontrer un ami dans le passé se sont transformées en conversation par téléphone. Grâce à la technologie, le plus gros problème de la vie quotidienne est devenu l'immobilité.
rapide manger
Après avoir longtemps mâché de la nourriture, vous devez l'avaler. De cette façon, le sens du goût est satisfait. Manger rapidement vous permet de prendre du poids plus rapidement.
Légumes défectueux
Vous devez vous assurer que les ingrédients de la salade sont bien lavés et biologiques.
Jus de fruits
Les jus avec des niveaux élevés de fructose ouvrent l'appétit et vous donnent faim plus rapidement.
stress
Le cerveau nous fait ressentir la faim dès que nous sentons que notre énergie s'épuise. C'est pourquoi lorsque nous nous ennuyons ou que nous nous sentons mal, nous nous précipitons vers le placard.
Sauter les repas
Surtout ne pas prendre le petit déjeuner est le plus grand facteur. Votre méthodologie ralentit donc et se poursuit toute la nuit.
Troubles du sommeil
Les personnes qui dorment moins de 4 heures par nuit prennent plus de poids. Parce que le corps fatigué ne peut pas brûler l'énergie dont il a besoin pour brûler pendant la journée et le métabolisme ralentit.
thyroïde question
Votre thyroïde peut être paresseuse si vous avez commencé à prendre du poids et que vous vous sentez toujours fatigué. Cela ralentit le métabolisme.