Liste de régime qui fait 3 kilos en 3 jours

Grâce au régime choc, vous pouvez vous débarrasser de votre excès de poids en 3 jours. Voici la liste des régimes de perte de poids rapide...

Si vous voulez vous débarrasser de votre excès de poids dès que possible, vous pouvez perdre jusqu'à 3 kilos en 3 jours. Mais il ne faut pas oublier ce choc de 3 jours régimes ne doit être appliqué que pendant 3 jours. Vous pouvez ensuite passer régulièrement à un régime qui a un rapport protéines, lipides et glucides. Le but de ce régime est; Pour prendre du poids en perdant du poids dans les premiers jours, vous commencez un régime.

Appliquez régulièrement la liste ci-dessous pendant 3 jours. En plus de la liste des régimes, vous pouvez consommer des tisanes pendant la journée. Vous pouvez également marcher une demi-heure par jour pour accélérer la perte de poids.

matin:

-1 tasse de yaourt

-12 noix, arachides, pois chiches grillés ou 6 noix

-1 fruit de saison

-1 cuillère à café de graines de lin

déjeuner:

Salade composée de -2 œufs durs, 1 avocat, 3 cuillères de graines de chia et 3 cuillères de sarrasin (

vous pouvez ajouter des ajouts à votre demande)

Collation:

-1 verre de babeurre

-10 cookies

dîner:

- 1 assiette de légumes sautés

- 1 tasse de repas d'huile d'olive

-1 tasse de yaourt

-1 fruit de saison

Remarque: Avant d'appliquer le régime, vous devez absolument consulter un spécialiste.

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