Régime d'été le plus doux! Quel est le régime de pêche qui fait fondre 3 kilos en 3 jours? Faire du jus de pêche à la maison

Vous pouvez perdre 3 kilos en 3 jours avec un régime de pêche, qui est une source de guérison en termes de fibres et aide à faire passer rapidement les intestins. Avec la consommation de pêches dans l'alimentation, vous pouvez continuer à vos goûts préférés et vous affaiblir rapidement. Combien de calories dans une pêche? Comment faire un régime pêche qui fait 3 kilos en 3 jours? La pêche fait-elle du poids? Comment faire du jus de pêche à la maison? Voici les bienfaits de la pêche dans l'alimentation...

Même lorsque vous entendez les noms de nombreuses personnes dans la vie de tous les jours, les cheveux de la pêche bougent étrangement. Pour cette raison, les vitamines A, C, E et K et les valeurs nutritionnelles nécessaires de ceux qui ne veulent pas arrêter de consommer des pêches ne seront pas prises de ce fruit. Alors que le potassium riche et l'acide chlorogénique aident les intestins à travailler rapidement et à accélérer le processus de perte de poids. En l'absence d'allergies, c'est la plus idéale à consommer en été

régime l'un des fruits régime pêche Avec 3 jours, vous pouvez perdre 3 kilos. Nous avons cherché pour vous comment faire un régime de pêche que vous pouvez choisir parmi les régimes de choc à court terme. bien avantages de la pêche Quoi? La pêche perd-elle du poids? Qu'est-ce qu'un régime à base de pêche qui perd du poids? Façons de perdre du poids facilement avec un régime de pêche ...

PEACH FLOW CALORIA? LA PÊCHE PREND-ELLE DU POIDS? CONSOMMATION DE PÊCHE DANS LE RÉGIME ...

CLIQUEZ SUR LIRE: FORMULE DE PERTE DE POIDS AVEC UN RÉGIME D'EAU DE CHOC

Ayant une très faible teneur en calories, la pêche aide à perdre du poids, pas à prendre du poids en raison de sa fonction rassasiante. Les pêches, qui préviennent également la constipation avec sa structure fibreuse, ont de nombreux effets positifs sur l'organisme. Ce fruit miracle, qui contient 39 calories pour 100 grammes de pêche, est une source alimentaire idéale qui peut être consommée dans le cadre d'un programme de régime alimentaire contrôlé.

Avec 89% d'eau, la pêche procure une sensation de satiété dans le corps, vous permettant de manger moins. Comme pour tout régime, nous avons compilé les aliments qui peuvent être inclus dans le régime de pêche, que vous ne devriez pas appliquer sans l'approbation d'un médecin, dans une liste de régimes pour vous.

HORAIRE DES CALORIES DE PÊCHE:

1 pêche (250 g) pêche 98 kcal
1 petite taille (150 g) de pêche 59 kcal
1 pêche moyenne (200 gr) 78 kcal
1 grosse pêche (300 gr) 117 kcal
1 portion moyenne (120 g) de pêche 47 kcal

MÊME LES GRAINES SONT MIRACLE... AVANTAGES DES GRAINES DE PÊCHE!

Si vous souffrez de douleurs abdominales ou d'estomac, vous pouvez facilement dépanner votre méthode de noyau de pêche sans médicament. Battre les noix du noyau dans du mortier et les mélanger avec du miel et consommer. Vous n'aurez donc aucun problème!

Si votre toux a commencé à vous déranger, faites bouillir la noix à l'intérieur du noyau et buvez son jus.

Après avoir retiré le jus du noyau de pêche et l'avoir filtré dans une étamine, vous pouvez agir comme analgésique en laissant tomber le liquide dans l'oreille.

À LA MAISON EAU DE PÊCHE COMMENT DESCRIPTION DE L'EAU DE PÊCHE

CLIQUEZ À LIRE: 5 POIDS EN 5 JOURS AVEC MELON DIET!

INGRÉDIENTS:

2 pêches

1 tasse de sucre

3 tasses d'eau

PRÉPARATION:

Après avoir bien épluché et tranché la pêche, mettez-la dans le poêle avec du sucre et de l'eau et faites cuire. Ensuite, si vous prenez un mélangeur et laissez refroidir pendant un certain temps, vous pouvez réduire la densité en ajoutant de l'eau si le sucre est trop. Profitez de votre repas ...

LISTE DE RÉGIME DE PÊCHE QUI DONNE 3 POIDS EN 3 JOURS

La méthode pour perdre du poids facilement avec le régime pêche qui vous permettra de perdre du poids rapidement en 3 jours ...

MATIN:

-1 pêche moyenne
-1 tasse de yogourt sans gras
- 1 tasse de café non sucré

DÉJEUNER:

- 1 pêche moyenne
-1 tasse de yogourt sans gras
-1 portion de poitrine de poulet grillée

SOIR:

- 1 pêche moyenne
-2 œufs durs
-1 tasse de yogourt sans gras

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES: Une poignée de noix séchées maigres peut être mangée dans les collations.

RÉGIME DE PÊCHE DE 4 JOURS, POIDS COMME TIG

1. et 3. NUTRITION DE JOUR:

Matin: 2 pêches moyennes
Midi: 200 g de fromage cottage faible en gras, 1 verre de jus de pêche fraîchement pressé
Soirée: 2 grosses pêches

2. et 4. NUTRITION DE JOUR:

Matin: 1 tasse de jus de pêche fraîchement pressé, 2 œufs durs
Déjeuner: 4 pêches moyennes, 50 g de fromage diététique maigre et faible en gras, 1 fine tranche de pain de seigle ou de son
Soirée: 3 pêches moyennes

NOUVELLES CONNEXESLe maïs bouilli prendra-t-il du poids, combien de calories? Minceur rapide avec du thé de gland de maïs