Quel est le régime affaiblissant aux fraises, comment est-il fait? Perdre du poids en mangeant des fraises

Nous avons recherché des moyens de perdre du poids avec des fraises, qui ont un trône dans le cœur et l'odeur. Vous pouvez préparer la fraise, qui est l'une des saveurs les plus légères et les plus délicieuses de la saison estivale, comme désintoxication dans votre maison et la consommer dans l'alimentation. Alors, comment préparer une cure de désintoxication à l'eau de fraise? Qu'y a-t-il sur la liste du régime aux fraises? Voici la consommation de fraises dans l'alimentation...

La fraise, l'un des fruits les plus délicieux et les plus beaux de l'été, est l'un des fruits consommés par presque tout le monde. La fraise, utilisée pour purifier l'organisme des toxines nocives, est une source de nutriments à haute valeur nutritive et riche en vitamines et antioxydants. Les fruits et légumes légers, qui sont préférés davantage pendant les mois d'été par rapport aux autres mois, fournissent une nutrition saine tout en contribuant à l'affaiblissement. Alors, comment perdre du poids en mangeant des fraises? fraises

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LA FAÇON LA PLUS DOUCE DE DONNER DU POIDS: DETOX AUX FRAISES

INGRÉDIENTS:

5 fraises

1 palmier de menthe fraîche

3 tranches de citron

1 litre d'eau

PRÉPARATION:

Il est nécessaire de préparer de l'eau alcaline pendant la nuit pour que les extraits de plantes de la fraise se combinent avec de l'eau. Avant d'aller dormir la nuit, transférez les ingrédients mentionnés ci-dessus dans la verseuse et mettez le mélange au réfrigérateur. Vous pouvez le consommer le lendemain. (Les personnes atteintes de colite et de syndrome du côlon irritable ne devraient pas consommer)

Profitez de votre repas ...

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LA FRAISE DONNE-T-ELLE SON POIDS?

Ayant seulement 32 calories dans 100 grammes de fraises, les fraises sont l'un des fruits idéaux à faible teneur en calories et à haute valeur nutritive. Les fruits qui ont une part importante dans le fonctionnement des organes du corps régulièrement sont plus populaires pendant les mois d'été. Nous pouvons énumérer les effets de perte de poids de la fraise, qui est l'un des fruits de régime préférés par ceux qui veulent se débarrasser de leur excès de poids, comme suit:

- Il est très efficace pour accélérer le métabolisme. (Faire tremper la feuille de fraise dans l'eau 1 nuit à l'avance)

- Il aide le corps à brûler, pas à stocker les graisses.

Les antioxydants utiles procurent divers avantages au corps.

- Il facilite la perte de poids avec une alimentation saine.

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4 jours RÉGIME DE FRAISE LISTE

1. JOUR

BREAKFAST

Mélanger une cuillerée de miel, de pomme verte, un verre de kéfir maigre et un verre de fraises dans toutes les côtelettes et la salade

DÉJEUNER

Salade de fraises: 1 tasse de fraises, deux concombres frais, 50 grammes, demi-jus de citron, poulet bouilli fraîchement pressé, une noix, des légumes verts, 1 cuillère à café d'huile végétale

SOIR

Salade de fraises: 100 grammes de pommes de terre, un peu d'oignon, une tasse de fraise, du fromage maigre, un demi-yogourt au citron, un jus fraîchement pressé, une demi-tasse de 50 g.

jour 2

BREAKFAST

1 tasse de fraises, un petit morceau de pain de seigle, du yogourt faible en gras

DÉJEUNER

Trois crêpes aux fraises (sans sucre)

SOIR

Salade de chou aux fraises: chou frais, 100 grammes de fraises et une cuillère à café d'huile végétale

jour 3

BREAKFAST

1 tasse de fraises, une petite tranche de pain de seigle

DÉJEUNER

200 g de melon, une tasse de fraises, une demi-banane

SOIR

Salade: 70 g de pommes de terre, 70 g de carottes, 70 g de chou

Fraise dans une tasse avant de se coucher

jour 4

BREAKFAST

Une tasse de fraises, 50 g de fromage à pâte dure

DÉJEUNER

Salade: un verre de fraises, de petits oignons, 100 grammes de poisson, des feuilles de salade, une cuillère à café d'huile végétale

SOIR

Salade de chou aux fraises: Chou frais, 100 grammes de fraises et une cuillère à café d'huile végétale.

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