Si vous voyez un anneau gris dans l'œuf à la coque ...

La diététicienne et coach de vie Gizem Şeber a déclaré que l'œuf est bénéfique à bien des égards et a souligné qu'il était «aussi précieux que le lait maternel».

œuf beaucoup de consommation de blanc avantageDéclarant qu'il est de Gizem Şeber, qui veut se muscler sportifIl a dit qu'il devrait être consommé pour les maladies qui sont la perte musculaire ou la perte musculaire, les protéines dans l'œuf sont de haute qualité et sont utilisées dans notre corps sans aucune perte.

Fer jaune d'oeuf et source de protéines

En disant que le jaune de l'œuf contient des minéraux, bereber a besoin de la vitamine C pour que le corps utilise le fer. Pour cette raison, il est important de consommer des légumes frais et des jus fraîchement pressés Il.

«Biotine» indispensable pour les cheveux et le cerveau des œufs

Bereber a déclaré que le contenu de l'œuf contient des vitamines biotine et que l'œuf a une contribution importante à la santé des cheveux, des ongles et au développement du cerveau.

Un «anneau gris» dans un œuf à la coque est inoffensif

Bereber, l'anneau gris de l'œuf à la coque, que nous ne pouvons obtenir que des protéines de l'œuf, que les vitamines et les minéraux est une indication que nous ne pouvons pas utiliser la portion, que ces œufs en particulier le fer minéral deviennent inutilisables Il a dit.

En disant qu'un œuf a une moyenne de 70 calories, Şeber a dit que bien qu'il soit faible en calories, il le maintient plein pendant longtemps grâce à la protéine de qualité qu'il contient.

alligator poire avantage maximal dans les œufs avec

Bereber pense que l'avocat permet une meilleure utilisation des nutriments consommés dans l'organisme. C'est pourquoi vous devez le consommer avec de l'avocat afin de bénéficier d'aliments tels que les œufs. dit-il.

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