Attention à la carence en vitamines!

Surtout pendant les mois d'hiver, la carence en vitamines provoque de nombreuses maladies. Alors, quelle carence en vitamines provoque quelle maladie?

Maladies épidémiques qui surviennent pendant les transitions saisonnières carence en vitaminescela ne cause pas non plus. Alors, quelle carence en vitamines provoque quelle maladie?

Vitamine C Manque de:

La vitamine C est un antioxydant important pour notre corps. Si la carence en vitamine C n'est pas diagnostiquée et traitée, un œdème, un essoufflement, des problèmes nerveux, de la fièvre et de la fièvre peuvent survenir. Bien que très rare, les saignements dans le cerveau et autour du cœur peuvent entraîner la mort.

Vitamine D Manque de:

Nous savons tous que la source la plus importante de vitamine D est le rayonnement solaire. Une carence en vitamine D entraîne une ostéoporose chez les personnes âgées et des troubles de la croissance chez les enfants.

Carence en vitamine A:

La vitamine A, qui est efficace pour préserver la structure des dents et des os; On le trouve dans les légumes jaunes et oranges comme les carottes. La carence en vitamine A provoque également la sécheresse oculaire.

Manque de vitamines B6 et B12:

En plus de conduire à l'anémie, la carence en vitamine B6 provoque des problèmes de peau.

La vitamine E est; prend sa place de protecteur naturel des cellules. La vitamine E est abondante dans les aliments tels que les huiles végétales non raffinées, les amandes, les noix et les graines de tournesol.