Si vous consommez beaucoup de sucre transformé ...

Derya Fidan, spécialiste en nutrition et diététique, dit que nous devons remettre en question chaque aliment que nous prenons dans notre corps et savoir ce que nous mangeons et ce que nous mangeons.

Derya Fidan, sucre Sauf que les aliments à haute teneur fournissent de l'énergie à notre corps, si le montant n'est pas pris en compte, nous maladielarla a dit qu'il pouvait y faire face.

Naturellement présent dans les légumes-fruits le sucre est ce dont notre corps a besoin, mais sucre transformé en poudre génétiquement modifié a déclaré que notre corps n'a pas besoin.

Derya Fidan, un sucre simple pris en quantités excessives dans les hormones de sécrétion pancréatique créant un déséquilibre en grande quantité insuline la libération de selon pourquoi résistance à l'insuline a dit qu'il se formait. Gaillage, résistance à l'insuline également lubrification du ventre,aliments glucidiques contre avec appétit accru Il a déclaré que cela provoquait une trop grande consommation de sucre dans le corps.

Selon les études menées sur les jeunes arbres, la consommation excessive d'aliments sucrés le cœur est fatigué, d'une crise cardiaque responsable cholestérol malin et triglesid Il a dit qu'il avait augmenté son niveau. Lorsque les semis contiennent des aliments qui contiennent trop de sucre, foie surcharge dommages au foie causé et engraissement du foie Il a déclaré qu'il avait été détecté par des études cliniques.

Basé sur un profil d'alimentation sain

MWT. Qualité des plants et des sources de glucides, pain à base de farine de blé entier ou de seigle sur la table avoir lieu, farine blanche Il a dit qu'il devait dire au revoir à ses produits. Semis, collations saines noix, amandes et noisettes peut être préféré dans les collations, la consommation d'eau quotidienne est de 8 à 10 verres a déclaré qu'il devrait.