Ceux qui sentent l'insomnie de l'huile de lavande

professeur Dr. Ekrem Sezik a donné des informations importantes sur les bienfaits de la fleur de lavande.

Ekrem Sezik n'est pas connu pour sa qualité vendue dans des magasins similaires tels que le transfert. aromathérapie Il a dit que les huiles de lavande devraient être achetées à la pharmacie.

Emre Sezik, qui a déclaré que les fleurs donnent le parfum et l'effet essentiels de 1 à 3% d'huiles essentielles, a déclaré qu'il existe également d'autres substances.

Sezik a déclaré que l'Agence européenne des médicaments accepte que les fleurs et les thés de lavande puissent être utilisés à des fins de soulagement de la fatigue, des symptômes de stress et d'aide au sommeil.

Huile essentielle

Déclarant que l'huile essentielle de lavande est obtenue à partir de la partie supérieure de la fleur et du sol, Sezik a déclaré que le parfum des huiles essentielles était utilisé dans les préparations cosmétiques.

Dr. Ekrem Sezik a déclaré que l'aromathérapie et l'huile essentielle de lavande devraient être utilisées de la manière suivante contre l'insomnie et l'agitation:

- 3-5 gouttes dans une étamine ou un morceau de tissu huile de lavande goutte à goutte, odeur intermittente pendant 3-4 minutes avant le coucher.

- Une application pratique: Mettez 3-5 gouttes d'huile de lavande dans un chiffon et placez-le à environ 30 pouces de l'oreiller.

Il est également utilisé dans les formules relaxantes et apaisantes dans les applications d'aromathérapie en massage appliqué.