Que faire à partir de poisson torique? Recette torique au four! Comment faire MasterChef Torik ?

Dans cet épisode de MasterChef Turkey, les candidats ont été invités à réaliser des recettes avec différents poissons. Le poisson Torik a commencé à être recherché dans les moteurs de recherche. Alors que faire du poisson turik? Comment faire du poisson turik MasterChef? Voici la recette du poisson torique au four...

Les espèces de poissons, fréquemment consommées en toutes saisons et mises en avant par les experts en santé, deviennent des aliments indispensables sur la table. Il est recommandé de consommer du poisson, qui présente de nombreux avantages allant du développement de l'intelligence à la dépression, au moins 2 portions par semaine. La consommation de poisson, très bénéfique et qui doit être devenue une habitude, se distingue également par sa variété de poissons. Aujourd'hui, nous vous proposons une recette de poisson torique qui favorise la santé cardiaque et vous permettra d'obtenir la graisse que le corps ne peut pas produire, grâce aux Oméga 3 qu'elle contient. Alors comment faire du poisson torik? Voici la recette du poisson torik...

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RECETTE DE POISSON TORIQUE :

MATÉRIAUX

poisson torique
1 cuillère à café de thym
1 cuillère à café de poivre moulu
citron tranché
Sel
Huile liquide
1 pomme de terre

Pour la marinade ;

Beurre
1,5 cuillères à café de vinaigre
1 cuillère à soupe de pâte de poivre
Épice de votre choix

Recette de poisson Torik

FABRICATION

Commencez par séparer le poisson de ses écailles et nettoyez-le bien.

Ensuite, coupez joliment le poisson en formes rondes.

Pour faire mariner le poisson torique, mélanger les ingrédients et laisser le poisson bien s'intégrer et laisser reposer 1 heure.

Disposez le poisson mariné sur la plaque à pâtisserie.

Ajoutez le thym, la menthe, les pommes de terre et les citrons coupés en demi-lunes.

Saupoudrer d'huile et de sel et mettre au four préchauffé à 190 degrés.

Vérifiez-le de temps en temps. Une fois cuit, sortir du four et décorer pour le service.

Bon appétit...