Conseils nutritionnels d'un expert pour aider votre enfant à passer un trimestre scolaire sain

ATTENTION AUX DANGERS DES ALIMENTS EMBALLÉS :

Les boissons prêtes à l'emploi et les aliments emballés malsains présentent un danger pour les enfants. Selon une étude, les enfants tirent un tiers de leurs besoins énergétiques quotidiens de boissons prêtes à l'emploi. Les boissons prêtes à l'emploi couvrent les besoins énergétiques, mais elles n'ont aucune signification en termes de vitamines et de minéraux, elles fournissent uniquement de l'énergie. On constate que les enfants qui consomment des boissons toutes prêtes ne peuvent pas combler leurs besoins en calcium. Car malheureusement, les boissons sucrées consommées par les enfants remplacent le lait. Les aliments tels que les biscuits, les crackers, les bonbons et le chocolat ne fournissent aux enfants qu’une énergie vide sans répondre à leurs besoins en vitamines et minéraux. Étant donné que les produits prêts à l'emploi emballés contiennent des additifs et des colorants alimentaires, ils peuvent provoquer des réactions allergiques ainsi que de futures Il provoque l’obésité, des maladies cardiovasculaires, du diabète, des maladies gastriques et intestinales ainsi que des troubles hormonaux au cours de ces règles. Cela peut arriver. Le surpoids ou l’obésité chez les enfants d’âge scolaire peut nuire aux résultats scolaires et entraîner des problèmes cognitifs. Selon les données de l’Institut turc des statistiques (TUIK), l’obésité augmente chez les enfants et les adolescents en Turquie. Dans une étude actuelle publiée dans l'International Journal of Obesity, la mémoire, l'attention, la perception, la conscience, Les cortex actifs dans la pensée, le langage et la conscience sont plus minces et le volume de l'hippocampe, qui est le centre de l'intégrité de la substance blanche et de la mémoire, est plus petit. a été détécté. Il a été démontré que cette situation réduit la mémoire, l’attention et les capacités de prise de décision chez les enfants obèses.