Comment faire un bal de rendez-vous? Une recette de collation santé à base de dattes !

Que diriez-vous de snacks à base de dattes à la fois sains et délicieux? La recette des boules de dattes, prêtes en 5 minutes et pouvant être consommées avec du café ou du thé, est dans le détail de notre article. Alors, comment réaliser des boules de dattes, une collation saine à base de dattes ?

Les boules de dattes, qui consistent en des collations naturelles et saines, font partie des collations les plus fréquemment consommées ces derniers temps. Les boules de dattes, que vous emporterez avec vous au travail ou que vous souhaitez consommer dans la journée, sont souvent privilégiées en raison de leur facilité de rangement. Vous pouvez recouvrir les boules de palmier, qui attirent l'attention par leur aspect, de poudre de noisette, de cacahuète ou de noix de coco selon vos envies. Examinons en détail comment sont fabriquées ces boules de dattes saines.NOUVELLES CONNEXESComment faire du magnolia avec une sauce aux pêches qui se mange au fur et à mesure? Recette de pêche magnolia

RECETTE DE BOULES DE DATTES :

MATÉRIAUX

12 rendez-vous
une tasse de pois chiches jaunes
2 cuillères à café d'huile de coco
1 cuillère à soupe de cacao bombé
87Beurre de cacahuète
1 cuillère à café de noisettes grillées
2 cuillères à soupe de miel
2 cuillères à soupe de sirop d'érable

Pour plus;

noix de coco
Cacao
Noisettes ou cacahuètes en poudre

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FABRICATION

Laissez les dattes que vous avez séparées des graines ramollir avec de l’eau chaude.

Pour la pâte de noisettes, faites griller les noisettes jusqu'à ce qu'elles prennent une couleur brun clair et pendant qu'elles sont chaudes, sortez-les du robot culinaire et écrasez-les.

Une fois que les noisettes ont une consistance écrasée, ajoutez le miel et passez-les à nouveau au robot culinaire.

Ensuite, pour l'enrobage extérieur, passez les pois chiches au robot pendant 6 secondes, puis les dattes et 1 cuillère à soupe à l'intérieur. ajouter le cacao et repasser puis ajouter l'huile de coco et passer tous les ingrédients au robot culinaire passe-le.

Pour donner la forme obtenue, roulez-la de la taille d'une noix et recouvrez-la selon vos envies.

Vos boules de rendez-vous saines sont prêtes.

Bon appétit...