Tout le monde a tourné un coin! Cette vitamine, que notre corps ne produit pas, est cachée dans les tomates.

Avez-vous entendu dire que le lycopène, que les experts recommandent souvent et que notre corps ne peut pas produire, est riche en tomates? Oui, ces derniers temps, on dit que les experts ont abandonné le coin et qu'il y a effectivement plus de lycopène dans les tomates que dans les fraises. Nous vous avons préparé une recette facile et délicieuse à réaliser avec des tomates pour votre petit-déjeuner. Voici la recette que vous réaliserez avec des tomates et qui comblera les besoins en vitamines de notre corps !

Connu pour ses nombreux avantages pour la santé humaine tomatesIl fait également partie des produits indispensables des cuisines. Bien qu'il soit constamment question de savoir s'il s'agit d'un légume ou d'un fruit, l'un des premiers aliments qui vient à l'esprit lorsqu'on évoque une vie saine est la tomate. De nombreuses recettes à base de tomates, qui contiennent du lycopène, que le corps humain ne peut produire, ne laissent pas leur place sur la table du dîner. Dans le même temps, la tomate, qui est un aliment puissant en termes d'antioxydants, s'est avérée augmenter la concentration de lycopène dans le lait des mères allaitantes à la suite d'études.

TOMATES DE RÉSERVOIR AU LYCOPÈNE

Les experts, qui ont déclaré que pour obtenir un rendement complet des tomates, il fallait les consommer avec leur peau, ont expliqué que le rendement des tomates est doublé lorsqu'elles sont chauffées. En tant que Yasemin.com, nous sommes venus vers vous avec une recette où vous pouvez à la fois consommer des tomates avec leur peau et répondre à vos besoins en lycopène. Voici la recette des tomates au four avec du fromage, à base de tomates, riches en lycopène.NOUVELLES CONNEXESComment faire des tomates farcies à l'œuf? Recette de tomates farcies aux œufs pour le petit-déjeuner

Tomates

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RECETTE DE TOMATE AU FOUR AU FROMAGE :

MATÉRIAUX

4 tomates moyennes

1 tasse de parmesan

1 tasse de fromage mozzarella

Basilic

Pour ce qui précède;

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Saveur pratique à base de tomates

FABRICATION

Couper les tomates en 4 tranches rondes de l'épaisseur d'un doigt sans enlever leur peau.

Portez le four à 280 degrés et ouvrez une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé.

Placez les tranches de tomates sur le plateau préparé.

Garnir chaque tomate d'une couche de parmesan puis d'une couche de mozzarella.

recette tomates au four

Parsemez ensuite de basilic ciselé.

Arroser légèrement d'huile d'olive.

Cuire au four pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que le fromage fonde.

Bon appétit...