Recette de smoothie diététique aux myrtilles! Comment faire un smoothie sain aux myrtilles ?

Que diriez-vous de vous mettre en forme pour l'été avec un smoothie délicieux et sain que vous préparerez avec de la myrtille, le fruit des listes de régimes? Vous pouvez consommer la myrtille, qui est un magasin de guérison complet, comme repas et vous pouvez perdre du poids rapidement. Alors, comment préparer une recette de smoothie régime myrtille qui attire à la fois par son apparence et son goût? Voici la recette du smoothie aux myrtilles qui augmente la combustion des graisses.

Il fait partie des recettes de smoothies indispensables aux listes de régimes, avec sa fonction de renforcement immunitaire. Smoothie aux bleuets recette se démarque. Le smoothie à la myrtille, qui peut être facilement consommé par ceux qui veulent perdre du poids grâce à son effet sain et amincissant, se distingue également par sa faible teneur en calories. Avec l'arrivée de l'été, n'oubliez pas de donner une chance à la boisson smoothie à la myrtille, qui à la fois restaurera la santé de votre peau et apportera un amincissement visible si elle est consommée régulièrement. Au travail

recette de smoothie diététique aux myrtillesComment faire étape par étape et ce que vous devez savoir...

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RECETTE DE SMOOTHIE RÉGIME AUX BLEUETS

Matériaux:

• La moitié d'un verre d'eau myrtilles
• 1 verre d'eau Lait
• 1 banane
• 1 cuillère à café de miel
• Un demi-verre de yaourt
• 2 cuillères à soupe de flocons d'avoine

Fabrication:

Mettez les myrtilles dans un mélangeur. Ajouter la banane, le miel, le lait et le yaourt et mélanger jusqu'à ce qu'il devienne épais.

Versez-le ensuite dans un verre. Vous pouvez également mettre des glaçons dessus si vous le souhaitez.

Enfin, vous pouvez le déguster en le décorant de myrtilles. Bon appétit...

COMBIEN DE CALORIES DANS 1 TASSE DE SMOOTHIE À LA MÛRE ?

1 verre smoothie diététique aux bleuets Il contient environ 343 calories.

BIENFAITS DU SMOOTHIE RÉGIME AUX BLEUETS

Grâce aux puissants composants contenus dans la myrtille, il renforce l'immunité de l'organisme.

Comme il contient moins de sucre que les autres fruits, il est davantage préféré dans les listes de régimes.

Il répare la barrière cutanée et aide à réduire les rides de la peau.

Il répond aux besoins en vitamine C.

Il aide à combattre le cancer.

LE SMOOTHIE RÉGIME BLACKBERRY PEUT-IL PERDRE DU POIDS?

Lorsque les ingrédients du smoothie sont intégrés, la fonction de satiété entre en jeu. Ainsi, vous pourrez facilement combattre votre excès de poids grâce à cette délicieuse boisson.

Si vous en consommez régulièrement pendant 3 jours et faites attention à votre alimentation, il est possible de commencer à maigrir rapidement.