4 suggestions nutritionnelles qui améliorent le cerveau de Canan Karatay! Karatay a déclaré avec insistance

prof. Dr. Canan Karatay a fait des déclarations soulignant l'importance de 4 nutriments pour la santé du cerveau dans un programme auquel elle a participé. Il a averti que ces 4 aliments doivent être consommés en abondance, qui veulent traiter de manière tangentielle les patients, comme la maladie d'Alzheimer, qui se voit à des âges avancés, ce qui est très courant ces dernières années.

prof. Dr. Canan Karatay a fait une déclaration remarquable. Le célèbre nom, qui a enfreint toutes les règles avec les conseils qu'il prodiguait dans les émissions en direct dont il était l'invité, listait cette fois les aliments qu'il fallait consommer pour un bon souvenir. Surtout avec ses explications sur la nutrition, le Pr. Canan Karatay a parlé d'aliments utiles pour renforcer la mémoire.

Karaté; Soulignant que les œufs, l'iode, la vitamine D et l'huile de poisson sont très importants, santé du cerveau Il a souligné l'importance de ces quatre nutriments pour la mémoire ainsi que le poison.

prof. Dr. Canan Karatay

ŒUF:Déclarant que l'œuf contient plus d'une vitamine et d'un minéral, l'expert a déclaré que ce nutriment est bénéfique pour le développement des muscles et des os et la santé cardiaque. Soulignant que les œufs sont importants pour la mémoire, la santé des yeux et du cerveau, Karatay a déclaré qu'ils réduisaient également le risque d'obésité.

• Il nourrit le corps avec l'acide aminé qu'il contient.
• Les œufs contiennent plusieurs vitamines et minéraux.
• Augmente le bon cholestérol, protège la santé cardiaque.
• Consommer une certaine quantité d'œufs renforce le système immunitaire.
• Il assure le développement des muscles et des os.
• La santé des yeux est protégée.
• Il renforce la mémoire.
• Il est très bénéfique pour la santé du cerveau.
• Il augmente la teneur en fer du corps.
• Il répond aux besoins en protéines de l'organisme.

IODE: Il assure le bon fonctionnement de la glande thyroïde. De cette façon, il contribue à la réalisation du mécanisme de fonctionnement des hormones libérées par la glande thyroïde comme il se doit.

• Il est d'une grande importance pour le développement mental des nourrissons et des enfants d'une manière saine.
• Il réduit le risque de développer un cancer de la thyroïde, de la prostate et du sein.
• Il contribue au fonctionnement des mécanismes mentaux.
• Il prévient l'apparition de la dépression et des troubles anxieux.
• Il prévient la perte de cheveux et les problèmes de perte de cheveux.

L'HUILE DE POISSON:Il a été prouvé que l'huile de poisson augmente le cholestérol HDL et abaisse les triglycérides de 15 à 30 %. Selon les déclarations d'experts, même de faibles doses aident à abaisser la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle.

L'HUILE DE POISSON:

• Il a été prouvé par la recherche qu'il augmente le cholestérol HDL (bon cholestérol) et abaisse les triglycérides de 15 à 30 %.
• Il peut être efficace pour prévenir la formation d'occlusions vasculaires.
• Chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle, même de faibles doses peuvent aider à faire baisser la tension artérielle.
• L'huile de poisson peut réduire les douleurs articulaires et la raideur dans les conditions inflammatoires telles que la polyarthrite rhumatoïde.
• Il est efficace contre la stéatose hépatique qui provoque une prise de poids en aidant à améliorer les fonctions hépatiques.
• L'huile de poisson peut aider à prévenir des problèmes tels que le déficit de l'attention et le trouble d'hyperactivité chez les enfants.
• Il a été prouvé que la consommation de poisson et d'huile de poisson pendant la grossesse réduit le risque d'asthme chez les enfants.

VITAMINE D: La vitamine D joue un rôle dans la division cellulaire. Contribue à l'absorption et à l'utilisation du calcium et du phosphore. Il a des avantages positifs pour le système immunitaire. Avec le calcium, il est nécessaire à la croissance et au développement normaux des os chez les enfants. Il réduit également la perte de minéraux osseux après la ménopause.

• Contribue à l'absorption et à l'utilisation du calcium et du phosphore.
• Contribue au maintien d'os normaux.
• La vitamine D joue un rôle dans la division cellulaire.
• Contribue à la préservation des dents normales.
• Il contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
• Il contribue au taux de calcium sanguin.
• Contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.