À quoi les diabétiques doivent-ils faire attention pendant le Ramadan? Avertissement de vacances pour les patients diabétiques

Les patients diabétiques qui ont survécu au processus de jeûne doivent certainement faire attention à certaines choses pendant les vacances. L'hospitalité et l'enthousiasme de notre nation sont un fait incontestable, mais passer soudainement à la suralimentation après un long Ramadan cette fête peut mettre notre santé en danger. Alors, que doivent manger les patients diabétiques et que doivent-ils éviter?

Après la fin du mois de Ramadan, surtout les repas de jeûne augmentés pendant la fête et surtout les sucreries, Les experts disent qu'exagérer la nourriture servie pendant les visites peut présenter un risque mortel pour les diabétiques. en particulier Fête du RamadanIl a donné des avertissements particuliers.

Les personnes atteintes de diabète doivent poursuivre le programme nutritionnel spécial qu'elles appliquent dans leur vie quotidienne pendant les vacances. Les glucides complexes (légumineuses, grains entiers, etc.) sont à privilégier aux glucides simples (sucre, miel, mélasse, etc.) dans les repas. Protéines, glucides et lipides doivent être combinés.

• Il va stabiliser la glycémie, l'augmenter lentement et prolonger le temps de satiété.
• Les sources de protéines telles que la viande, le fromage, les œufs, le lait et le yogourt occupent une place importante dans l'alimentation des personnes atteintes de diabète.
• Je suggère qu'ils commencent la journée avec un copieux petit-déjeuner aux œufs et au fromage.
• Il s'utilise au gril ou au four à la place des viandes très grasses, poêlées, rôties, en sauce, des pâtisseries grasses. Préférez les viandes cuites à la vapeur en groupe ou les plats à l'huile d'olive ou les apéritifs au yaourt ou aux légumineuses. ils peuvent.
• Les aliments riches en fibres, tels que les légumes, les fruits, les légumineuses et les céréales à grains entiers, retardent également la digestion et ralentissent la hausse de la glycémie. Un apport adéquat en pulpe doit être fourni.
• Les patients utilisant de l'insuline ne doivent pas retarder leur traitement, prendre leurs médicaments régulièrement et ne doivent pas négliger leurs exercices réguliers pendant les vacances.
• Les personnes diabétiques prenant de l'insuline ne doivent pas retarder et utiliser leurs médicaments régulièrement.
• L'exercice équilibrera la glycémie, il faut faire de l'exercice régulièrement.
• La consommation de thé et de café doit faire attention à ce qu'il soit sans sucre. N'oubliez pas de boire de l'eau après chaque café et thé.
• Il doit prendre soin de boire 2 litres d'eau par jour.

À QUOI LES PATIENTS DIABÉTIQUES DOIVENT-ILS CONSIDÉRER APRÈS LES VACANCES ?

Patients diabétiques en vacances comme le baklava Évitez les desserts tels que le sirop lourd et la pâte. A la place du dessert, il faut privilégier la consommation de fruits ou de desserts lactés.

S'il va consommer des fruits, consommer une source de protéines (telle que du lait, du yaourt, du fromage) en même temps qu'il aide à équilibrer la glycémie. Assure la satiété plus longtemps.

Ne préférez pas les plats de viande très gras, frits, rôtis, les tartes grasses.
La consommation de sucre, de confiture, de miel, de mélasse et de chocolat doit également être évitée.

Les soupes prêtes à l'emploi, le beurre, la margarine, les produits de charcuterie (salami, saucisson, saucisson, etc.) et les produits laitiers riches en matières grasses sont à éviter.